Veteran
5155 inlägg
En tråd för oss som har nått målvikten eller är på god väg att göra. En tråd för oss som tänker jobba på att behålla vikten. En tråd för oss som känner att vi behöver stöd och är glada för att kunna hjälpa andra. Välkomna !!!!! 5 kg kvar till min målvikt och det är hög tid att tänka på att vikten ska behållas sen också !!! Målvikten är nådd den 10 december och nu ska Måttet Hållas !!!!
Xara, nu blir jag avundsjuk !!!! Nä, super Grattis du får vara här och hjälpa oss !! Fr.o.m Lördag ska jag lugna ner mig och försöka ta dom sista kilona lugnt och stilla i en utjämningsfas !!!
Xara - du är sååååååååååå bra!!!!! Och skit i ödmjukheten :) Har man lyckats med det ska man glida som en typ Dolph Lundgren genom tillvaron!
Mait - jajamensan. Så var det här också. Skrämselhicka när BMIt var nere på 17. Skönt att jag inte är glanare än så. Jag var själv lite orolig ett tag :) Färskt bröd är himmelskt! Jag har för första gången i mitt liv satt egen surdegsgrund som jag nu lyckats hålla liv i (och det är stuns i den - riktigt bra) över en månad. Och mycket nyttigat och goffsigt gosigt bröd med grova mjölsorter och blandeigrejer blir det här också. Så nyttiga att maken fått för sig att det är godis. Sen blir det en och annan onyttighet också. Men det har jag ledsnat på nu. Har du nåt bra recept på vetesurdegsbröd som INTE kräver jäskorg :)
Här kommer jag! :) Mitt mål var att gå ned 45 kilo och nu har jag till och med passerat det med ett par kilo till. Ska nu försöka lägga mig på den här vikten och ska lite sakta öka på med lite fler kalorier per dag. Träningen ska också ändras och lägga in lite mer styrketräning, kroppen blir ju lite slapp när man droppat en större vikt. ;)
go morgon! Det jag bestämde mig för var gå ner 15 kilo ungefär och i dag halv vägs känns bra och det får ta sin tid det har för tillfället är jag 14,8 kilo.
Godmorgon, hundarna har behövt ut inatt efter tuggande på älgben. Så när PimPim ville ut kvart över 5 så klev jag upp. Träff med grannen kl 6, 70 min med pumpstavar och sedan 10 km på motionscykeln. Jag har slitit som ett djur hela veckan och vågen är precis lika trög, märkligt. Men jag ger inte upp hoppet om att den ska vara snäll imorgon. Ska slita mer på motionscykeln och pumpstavarna idag.
Jösses Thyndra, du tränar så hårt så jag blir trött bara av att läsa om det. ;) Kör inte för hårt, var lite snäll mot dig själv. Vi har kommit så långt i vår resa så vi vet att stundtals står det stilla och sedan kommer det ett ras igen. :)
God morgon eller förmiddag kanske som det snart är här, eller?? Har i alla fall varit uppe sen strax före 5 och då börjar det kännsa som förmiddag. Bra med ett forum för de som försöker hålla vikten, det mesta här handlar ju om att gå ner. Själv känner jag igen några namn här och det är roligt att höra att det går bra för er. Jag har inte varit här på länge, tröttnade väl lite och sen blev det jättemycket både privat och på jobbet men nu tror jag snart det börjar lugna ner sig. För er som kanske känner igen mig så ligger jag fortfarande på ett litet minus mot det som var min målvikt och som är målvikten, jag har inte justerat den, och känner fortfarnde lite panik när vägen visar + trots att jag vet att det inte gör något en vecka, hmm, borde man inte ha växt ifrån det när man kommit upp över 40 (44 Faktiskt) en bit?? Fortsatt bra dag till alla och en trevlig helg.
Det ska vara ett ryck idag, sen ska jag lugna ner mig :) Lite i alla fall !!
nu är det 0,7kg till målvikten jag hade under många års pendlandet (måttliga 72kg till 163cm, eller -17kg från startvikten). Nuvarande målvikt är dock 68kg alltså ca 5kg kvar. Det får gå i måttlig takt. Både under en resa i November och över julen tänker jag håller vikten jag har då för 1-2 veckor.... så jag närmar mig, och har i alla fall lagt en bevakning på tråden! kanske jag lär mig något innan det blir allvar för mig! Grattis till alla som tagit sig hit på riktig!