Veteran
5155 inlägg
En tråd för oss som har nått målvikten eller är på god väg att göra. En tråd för oss som tänker jobba på att behålla vikten. En tråd för oss som känner att vi behöver stöd och är glada för att kunna hjälpa andra. Välkomna !!!!! 5 kg kvar till min målvikt och det är hög tid att tänka på att vikten ska behållas sen också !!! Målvikten är nådd den 10 december och nu ska Måttet Hållas !!!!
Gulle Thyndra!!!! Och schyssta Varg Varg :) KUL! Ja springet är nyckeln till allt. Både kropp och knopp mår bra och balansen faller på plats utan att man behöver fundera. För mig är det nyckeln. Andra har andra nycklar :) Förresten, grattis till dagligt hektoras igen! Där släppte proppen. Trägen vinner och skam den som ger sig! :D Du är, och förblir, en förebild - Thyndra!
Tänk så nöjd man kan vara över att ha vågat sig över svältgränsen. Min kropp har varit inställd på svält sedan den 21 februari när jag gick ner på 5-700 kcal om dagen. Efter 4 månader så började jag öka lite och har försökt att göra det sakta sakta. Så med all ångest man kan tänka sig så bestämde jag mig för att öka till att hamn mellan 1100-1300 kcal om dagen den här veckan. Det har resulterat i 0,9 kg neråt !!! Så skönt att det verkar vara rätt. Ändå så har jag ofta ätit vid 10-tiden på kvällen. Igår kväll så hade jag inte kommit upp i så mycket så jag avslutade dagen med kvällsmat på över 400 kcal. Ändå så har jag gått ner ytterligare. Åh, ni ska bara veta vad skönt det känns !!! Tack Bummlan för dina vänliga ord, du har varit min förebild sedan jag började i matdagboken. Med all din motionering som har peppat mig till att röra på mina apostlahästar. Men gladast över allt är jag nu för att jag har kommit ett steg på väg för att släppa tävlingsmänniskan i mig och tänka mer på hur jag ska leva mitt liv med mat och motion i framtiden !!!
jag har visst märkt jag har levt på runt 300-800 kalorier varje dag sen april/maj. Men så länge jag mår bra så är det ju inget problem.
Har du levt på så lite Tabirimiri utan att gått ner mer ? Då skulle jag bli tokig, när jag levde på mellan 5-700 kcal om dagen gick jag ner en hel del. Har du verkligen levt på så lite??
vägde 99 i från början och nu 83,1. men har hitta ett sätt som passade mig. Ville inte direkt följa nån diet.
Jo, Tabirimiri det är helt okej !!! Det gör jag också, men det jag funderar över är när du skriver att du inte äter mer än mellan 300-800 kcal om dagen. Med så lite kalorier och all din motion så låter det som om du har väldigt låg förbränning.
den var lite dålig i början men nu är den som den ska och fungerar hur bra som helst. Men visst om jag blir hungrig så då äter jag nån frukt eller smoothie. Men nu när jag har kommit in träningen så mycket som jag har nu så har jag börja äta mera men i lagom mängd,men mycket grönsaker och frukt.=)
Lycka till Tabirimiri du är snart i hamn :)
jo det hoppas jag också =)
Var är ni alla måtthållare, har ni tappat stinget så att ni inte håller måttet längre??? Nu öser vi på!! Familjen har ökat med 8 valpar så jag hoppas på att hålla måttet utan ansträngning ett tag framåt :) Och kl kvart i 6 ska jag ut och traska med grannen imorgon bitti "gäsp"