Utmärkt medlem
906 inlägg
För oss XL-tjejer som har en massa kilo ( över 30 eller mer ) att gå ner och behöver stöd och peppning under resans gång.Vilken kost ni föredrar har ingen betydelse.Jag äter LCHF men alla XL-tjejer är välkomna att vara med , Den som vill får gärna rapportera in sitt veckoresultat- även de veckor som gått dåligt så vi tillsammans kan stötta och ge goda råd. Ensam är inte stark !!
Ny vecka , nya utmaningar ! Men här utmanar vi bara oss själva och peppar varandra för bra resultat ! Lycka till denna vecka alla XL-tjejer !
Tjoho! Minus 2.1 kg idag. =) Ska bli hemskt spännande att väga sig igen om en vecka. :-) Tycker det går extremt lätt - kolhydratssuget kom bara första dagen.
Hittils en bra start på veckan. Har inte börjat fylla i i matdagboken ännu men imorgon kommer jag börja med det. Blir att veckohandla idag... Men har ätit bra. Startade med en smoothies, till lunch en chorizo med lite ungbakad potatis å kålrot. OCH kämpar med vatten.... Solen skiner men tyvärr blir jag inne å plugga men en prommis kl 18 ikväll blir det.. 50 min!!!
Imponerande Limus ! Grattis ! Helt otroligt vilket ras ! Det är kul när man ser så stort resuktat på vågen och samtidigt får äta så gott, det känns nästan som magi ! Jag har inte heller kommit ut på någon promenad ännu, min sambo har varit ute med hunden och jag kom just hem från jobbet .I vanliga fall brukar jag ha gått 2 promenader vid den här tiden. det är bra att du börjar fylla i matdagboken- jag tycker att den är ett bra hjälpmedel Marina78 Peppkram
Jag vill bara berätta att dagens frukost innehöll 0 kolhydrater för första gången- jag åt en ostplätt som jag bakade igår, bredda smör på och tog resterna av fläskfileén som pålägg + ett kokt ägg. Nu har jag ätit LCHF-falukorv med broccolimos- jättegott ! Ha en fortsatt bra dag/ kväll alla XL-tjejer.
Limus: Bra gjort! Sånt resultat skulle jag med vilja se! Men eftersom min metod är att inte förbjuda nåt så antar jag att det märks på vågen med..... Jag har tagit en långpromenad idag så himla skönt! Imorgon blir det ingen för det hinner jag inte med!
Tack tjejer! Som sagt, jag är riktigt nöjd, och hoppas på bra resultat den här veckan också. Tänker fika ngt lätt på lördag när mannen och min syster firar sina födelsedagar.
Vad duktiga ni har varit allihopa :) jag väger mig först på fredag så jag hoppas på lite mer - på vågen, jag har ju legat still eller det har gått upp och ner några kg ett bra tag nu, dags att hoppa ner några kg nu! Det kan vara svårt att hålla balansen och få kroppen att förbränna max, man vet inte om man äter för mycket eller för lite.... Men som jag läst nånstanns att man ska lära sig att lyssna på kroppen så det är väl det man ska göra, bara den inte säger godis och kolhydrater ;) Mymlan hur gör du dina ostplättar? kul att prova nya saker! Limus det finns mycket gott lchf fika man kan göra om man vill lyxa till det lite...
Ostplättar , lätt som en plätt- ni hittar dom under recepten här på matdagboken. 2 stora ostplättar = . 2 ägg, 2 msk majonäs o 2 dl.riven ost - sen ska det vara lite oregano på men det glömde jag, det var gott ändå. In i ugnen 250 grader 7 min. Jag gjorde flera små , så jag räknar en ostplätt som en halv portion. Det har verkligen blivit mina nya favoriter ! Man kan bre smör på, eller creme fraiche med löjrom eller bara äta som de är. Testa , ni kommer gilla det ! Peppkram
Jaha så trillade man dit igen. Jag har frostat av frysen idag och då hittade jag en påse Rösti, kunde inte motstå dem men i morgon är en ny dag då tar jag nya tag. Peppkram