Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
God morgon tjejer ! Jag måste också köpa nya byxor nu hänger dom jag använder för mycket. Får se om jag hinner i helgen. Det är en skön känsla när vikttickersen här på matdagboken går åt rätt håll !! Ha en bra fradag.,Ikväll blir det fredagsmys med räkor och vin .Kanske ska jag unna mig en glass efter? Vi får se. Sambon vill definitivt ha glass, han har slutat äta 2 stora chokladkakor per helgkväll så han är abstinent. Pepp,pepp
Här blev det fredagsmys till frukost: avokado med räkröra. *mums* Ha en bra dag tjejer! Pepp!
hej duktiga tjejer härligt med byxhäng har ettpar såna också och igår frågade min man om det ronny och ragge häng hahah skön känsla kämpar på med bra mat och motion men vågen är lite småtjurig idag så det blev lite upp,tror att jag tänker lite för fixerat på vikten och stressar kroppen peppalla
Hej! Får man hänga på här? Har gått ner från 115 till 99kg men nu står det still...försökte med pulver men blev bara svimfärdig o slutade med hetsätning :-( Äter mycket lchf men har svårt för att hålla mig på under 20gkh/dag :-/ Jag ligger på max 1000kcal/dag men då står vikten still... Någon som har lite tips på hur jag ska göra? Kroppen verkar liksom ha stannat upp nu efter denna viktminskning o tycker väl det räcker typ...
Hur länge har du stått still? Jag äter ca 1200-1600 kalorier per dag och snittar på ca 35g kolhydrater per dag, och jag går ner i vikt. Motionerar du nåt? Jag hade en platå som varade ca 3 veckor, men sen så lossnade det när jag slutade äta efter kl. 18.00. Ge inte upp! Pepp!
Mina byxor hänger inte så mycket trost -10 kg men det säger kanske lite mer om hur jag såg ut innan ... svälde över lite... inte så snyggt...
har stått still i 2 veckor nu. motionerar inte mer än lite promenader och simmar 1 gång i veckan. Äter inte heller efter 18, brukar äta middag vid 17 o sen blir det bara vatten.
God lördagsmorgon tjejer ! Välkommen hit liljan86. ! Jag tror att man måste acceptera platåer när man går ner i vikt, det svåraste är att inte ge upp och börja tröstäta.Äter man rätt och rör sig som man brukar så behöver man inte ändra något utan helt enkelt vänta ut vågen, står man inte ut drar man tillfälligt ner på kalorierna eller motionerar mera. Ha en bra dag alla kämpar ! Pepp.pepp
Hallå tjejer här har det inte varit ngn rolig natt feber och jätteont i halsen :-( men men hoppas verkligen att det går över snart pepp alla
God förmiddag alla. Skänner mig lite ur gängerna, har fått ny medicin, upp 2 kilo bara på EN vecka. men men jag mår bättre och kan andas MYCKET bättre så man får väl se det positiva. Vill inte öka så jag kommer över 100 sträcket. Pepp och kram