Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Tack mymlan! Jo, man gör nog av med sin beskärda del av kalorier även på jobbet. Har gått ner till 94,9kg så det går åt rätt håll. :-) Ha det gott allihop!
Glad 3:e advent alla duktiga tjejer ! Ont i ben och rygg efter gårdagens kalas, men min mamma var nöjd och det var ju huvudsaken. Mina släktingar som jag inte sett på ett år kände nästan inte igen mig det var ju för ca 35 kg sedan vi sågs.Det kändes bra och jag känner mig stolt över min prestation. Smakade lite på tårtan , väl sött i min smak. Hade tänkt träna idag men får se hur det blir med ryggen.Måste handla eftersom jag inte gjorde det igår. Ha en bra dag !! Pepp,pepp
Hej vänner Nu är jag tillbaka. Har varken tränat eller hållit diet på ett tag men med vardagsmotion (10000 steg per dag) har jag hållit vikten .... Ligger stadigt på mina 99 kg men jag ska ta tag i det hela igen ... Men skönt att jag inte gått upp igen ... Och nu med snön får jag lite extra träning hemma med snöskottningen ... Tanken var att jag skulle börja om imorgon men jag har inte bakat bröd som jag skulle ... Får se hur det blir ....
God morgon tjejer ! Hej igen bi_ka ! Så bra att vardagsmotionen fungerar så du har hållit vikten ! Ibland behöver kroppen lite paus från viktnedgång , platåer är bra. Jag försöker också gå 10000 per dag , min ombytta träning har jag haft svårare att hinna med så det har bara blivit 1 gång i veckan.Jag tycker det är jättekul att träna men tyvärr finns det så många måsten innan man får egen tid till träning och sen är jag lite för bekväm ibland. Nu är det andra veckan på nya schemat så jag måste försöka få till rutiner runt mart och träning + måsten.` Nu inför jul så hopar sig alla måsten dessutom. Vaknade med snuva och hosta så jag får se hur det blir. Ha en bra dag tjejer ! Pepp,pepp
tråkigt med snuvan mymlan känner mig lite så också ,och min man har varit helt genomförkyld i helgen och nu började även största sonen snorkla igen vill inte bli sjuk så jag inte kan träna. igår tränade jag i alla fall fast jag brukar vara dålig på det på helgerna men det ger resultat på vågen lite snabbare om man håller igång hela tiden. idag visade vågen att det är 0,2-0,3 kvar till -25 kg som jag kämpar för hoppas nu att jag fixar det innan jul. pepp alla.
God morgon tjejer ! det fixar du Lena !! Du är jätteduktig !!! Ledig dag i dag, skönt.Har tusen saker jag borde göra. Men Idag ska jag träna, inget får hindra mig , det är prioritet 1.!! Vaknade alldeles för sent, måste ha stängt av väckarklockan, hunden får vänta ett tag på sin morgonpromenad. På eftermiddagen kommer en ny toalett att installeras hemma, vår ena toalett tar ca 10 min. att fylla på sig och av och till fyller den inte alls så det ska bli skönt med en ny. Ha en bra dag !! Pepp,pepp
Hej å så duktiga ni är alla. Har inte skrivit på länge, ingen motivation alls. Men så den den 5 dec fick jag en aha upplevelse, jag ska gå ner i vikt. Så fredagen den 7 dec började jag att dricka pullver samt ett mål mat om dagen. Gick kanon första veckan ner 1,8 kg. Den14 dec så trillade jag ner för trapporna hemma och slog mig ganska så räligt, inget brutet men ledbandet fick sig en känga samt min rumpa, vilken underbar färg den har haha. Så nu blir det att hoppa på krycka ett tag. Nu går jag hemma o då är det svårare att hålla dieten, men ska försöka. Pepp o kram till alla
Hallå Lina, vilken otur att ramla i trappen !! Det är alltid svårare när man är hemma och tycker synd om sig själv, men kom ihåg att om du släpper alltför mycket på matintaget så tycker du ännu mer synd om dig själv sedan om du går upp i vikt, ha målsättningen att inte gå upp i vikt !! Pepp,pepp
God morgon tjejer ! Ledig i dag också ! Min familj och min sambos syster och hennes dotter ska idag besöka julmarknaden i gamla stan och gå och shoppa.Vi brukar göra detta innan jul varje år.Skillnaden i år är att vi kommer att hoppa över godisaffärerna, i varje fall jag. Ha en bra dag !! Pepp,pepp
Låter mysigt ha en bra dag pepp alla