Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Tack Lena! <3
Dagens vikt 90.5 o träningen påbörjad. O nu med den nya appen kanske man kan vara lite mer aktiv här, har så långt mellan datorerna på jobbet. Jätteroligt o inspirerande att läsa om alla er framgångar o skönt att veta att man inte kämpar ensammen.
Hej igen Annika bra jobbat!!!! Imponerande! Nu börjar jag om ..10 kg till ska bort.... Efter att ha slarvat med träningen och inte hållit någon diet... Men jag har hållit vikten+-1 kg vilket är bra =) Vet inte viken diet jag ska följa ... LCHF körde jag sist ... Vilket verkar fungera ... Funderar på att prova sjukhusdieten för att komma igång igen.... Har någon provat den ? Äta grönsakssoppa i en vecka... Verkar inte vara den svåraste rivstarten... Kram på er
Tack bi_ka! Jag rekommenderar lågkolhydratkost som LCHF eller liknande. Det funkar på mig i alla fall. =)
God morgon tjejer ! Vilken aktivitet i vår tråd !! Jag rekommenderar kolhydrat- och kalorireducerad kost bi_ka, det håller i längden för det handlar inte om att tillfälligt gå ner ett antal kilo.Det viktigaste är att äta regelbundet så man inte överäter och att röra sig mer !! Grönsakssoppa en vecka låter ganska tråkigt tycker jag. Lycka till !! Nu kör vi hårt tjejer !! För vi är jättebra !!!
kul att alla är på g här behövs lite extra pepp nu =) träning idag också ska det bli för nu har jag satt några mål för mig som jag ska försöka klara första mål är 80 kg (-2,4) och det borde inte vara så svårt att klara bara jag inte stoppar i mig onödiga saker. pepp alla
Grattis "annikae"... Man blir glad att höra om er som har klarat en så bra nedgång. Hur det än är så sporrar det en lite att ta tag i sin egen vikt. Kämpar med min, men sen jag trillade i trapporna så var det som ett uppvaknande. Har ätit enligt konstens alla regler o är på nedgång så vi får se kanske detta funkar. Det jag utesluter från min mat är ris, pasta, potatis och bröd. Om jag är bortbjuden så tar jag av dessa men bara lite. Pepp o kram alla
Tack Lina! Ja, det är en sporre om läsa om andra som lyckats. Du fixar det! *kram* Idag tog jag mig en rejäl promenad. Hittade en härlig runda på lite drygt 11km, varav hälften är i skog brevid älven. Så vackert! Det blir nog en favoritsväng framöver. =)
God morgon tjejer ! Äntligen en ledig dag !!, det känns som jag bara jobbar nu när jag jobbar 75%. Tyvärr har jag en hel del måsten idag.Det blir så lediga dagar när man jobbar !!I kväll kommer min äldsta dotter hem från London,hon ska vara hemma mindre än 1 vecka och har massor av kompisar/ släkt hon ska hälsa på. Din plan låter jättebra Lina !! Kör den linjen bara så ska du lyckas gå ner !! Lena - du klarar det, jag lovar !!! Ha en bra dag och glöm inte bort att vi är jätteduktiga. Pepp.pepp
Morrn morrn! Jag hade så sett fram emot idag. Att få vara ensam hemma i flera timmar och njuta av lugnet. Men så fick jag ett vik på fritids idag och det får man ju vara tacksam för. Kan vara trevligt med lite lön i februari med. ;-) Men jag BEHÖVDE verkligen en lugn dag. Jaja, jag kanske får en så imorgon. Pepp till er alla!