Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
God morgon tjejer ! Ny dag , nya utmaningar ! Jag hjoppas att ni alla får en bra dag ! Pepp pepp
Godmorgon! -10, då är det kallt i skåne. Usch och jag som längtade till våren, nu får man börja titta efter vinterkläder igen. Efter min sons trafikolycka igår kväll undrar man hur fräcka människor kan bli. Killen smiter, och kör omkring i en stulen bil. Blir jagad av både bilar och hundpatrull, och kommer undan. Nu återstår att skriva till förs- bolaget och få bilen till skroten. Någon större aptit får man ju inte, men jag är så glad över att min son är oskadd. Ha en fin dag pepp pepp
God morgon :) Kaffet är urdrucket och nu ska jag bege mig till Curves. Efter det blir det eventuellt en träff med en hundträningskompis, men då får det nog lite mindre kallt....
Lagt upp ett 100 dagars program för mig att lägga om min vardag och få in rutiner. Går in på dag två och har träningsvärk från dag ett vilket är så skönt. Mensen verkar dock kommit så lagom aj i magen och gnällig men ger mig inte. Målet är hinna simma idag med. De öppnar 11 och ska vara 12 hos tatueraren så blir nog precis men vill hinna för sen får jag inte simma på närmare 2 veckor för det ska läka mm så man får passa på. Se får man ta tråkiga promenader mm istället en tid ;) Men fy så skönt det var simma.. tänkte simma 20 min men pressade 30 och kroppen var så tung och matt efteråt :) Nästan läskig känsla men var skönt sitta 5 minuter i bastun efteråt och låta kroppen landa.
låter bra med ett 100 dagars program berätta gärna mera hur du ska göra så man kan få lite inspiration ,känner att jag behöver få den tillbaka .
Kopierar från min privata blogg från en annan sida vad jag skrev nyss: "Jag är trött på vara i kaos, rastlös och aldrig kunna fokusera. När det blir hela tiden sak på sak jag kommer på att jag måste göra. Slutar bara med ångest och press så jag tröstäter för dämpa alla MÅSTENröster. Så nu har jag gett mig 100 dagar på mig att lägga om hela mitt liv. Matrutiner, mattider, träning och fokus på hem och egenvård. Med egenvård syftar jag på att ta tid för mig själv och inte på allt runt om. Det är faktiskt en bra tid för mig för då hinner man göra snedsteg och landa. Igår avverkade jag dag ett och åt totalt 4 gånger under dagen små måltider. Sen gick jag och simmade och pressade mig genom smärtan i benet i 30 minuter. Skulle simmat 20 minuter men blev trött på att mitt huvud ältade alla "måsten". Så då pressade jag tio minuter till vilket sen kändes i kroppen haha. Sen blev det 5 tysta minuter i bastun med djupa andetag och steg ut som ny människa. Redan idag märks det på vågen med ett fint minus så varför sluta?"
Vill någon hänga på peppar jag gärna :) Gjorde detta för några år sen och mådde så mkt bättre både fysiskt och psykiskt och gick ner i vikt. Sen kom en graviditet igen hehe så blev tjock och lat ;) Så nu tar jag tag igen.
Hittade nyss ett morgonprogram för träning som jag skall börja köra imorgon bitti hemma... http://www.youtube.com/watch?v=7YnqibvUD14&feature=fvsr någon som vet vilken sorts träning jag skall lägga detta på?
Mita: Herregud!! Skönt att din son är oskadd. Knyttet: Din plan låter jättebra!! Lycka till på färden :o)
låter bra knyttet jag hänger gärna på