Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Hej tjejer!! Idag var vågen på min sida visade -1,5 kg idag är helt otroligt. Totalt gått ner 10 kg sedan 11 januari... :) Pepp pepp till er alla...!
oj vad duktigt nillan87 jag har gått ner 4,5 sedan 2/1 hur har du gjort då
Jag har gått ner 5,5 kg och undrar som Lena444 Nilan87 hur har du gjort då???
Hmm... ja om jag det skulle veta, Börjat tänka på vad jag äter o äter fruktost, lunch middag dessutom oftast två frukter per dag, tidigare åt jag oftast bara middag o var alltid hungrig, nu när jag äter regelbundet o en hel del sallad är jag aldrig hungrig. helt ofattbart helt enkelt, äter nästan aldrig potatis pasta o ris o väldigt sällan jag äter bröd. Förut kunde jag vräka i mig 300 g chips tillsammans med en burk ostdipp vilket innehåller en jäkla massa kalorier o till det en stor Cola... Misshandlade med andra ord min kropp nå jävulskt... Nu promenerar jag en hel del o kör diverse träningsprogram på datorn bland annat på shapy.se där jag kör dans träningen, core träningen o helkroppsfys inte samma dag men oftast två av dem per dag men minst en o sen försöker jag köra denna http://www.youtube.com/watch?v=7YnqibvUD14&feature=fvsr varje morgon o så lite trappmaskin imellanåt... Gett mig tusan på att lyckas eftersom jag redan i åk 6 vägde 101kg o alltid varit störst. Vill visa för mig själv att jag klarar det här....! Pepp pepp till er alla...!!
God morgon tjejer ! Grattis Nillan87! Helt otroligt bra att gå ner så mycket på så kort tid utan extremmetoder som att bara leva på shakes, du är jätteduktig och verkar vara målmedveten ! Jag hade i varje fall minus 0,7 denna vecka, totalt bara ca 3 kg sen i januari men 7 kg sedan jag började i höstas, jag är nöjd med att jag gått ner men jag har ju en massa kilon till som jag vill bli av med.Tyvärr klarar jag inte av fysisk träning , kan bara promenera. Ha en bra dag och massor av pepp !
Tack mymlan...! o grattis till viktnedgången. det är bara kämpa på o promenader är ju guld värt. vad är bättre nu till våren när solen börjar titta fram o dessutom får man ju en massa D-vitamin av solen...! Ha en bra dag alla! Pepp pepp!!
nu jäklar är jag på g äter enligt lchf och tror kroppen har maxat förbränningen och ketosen nu i kroppen för idag vägde jag 97,4 istället viktnedgång totalt -5,6 nu tjohoo .nu gäller det att skriva upp allt jag äter så jag inte bryter ketosen
Hej det pratades mycket om Zumba tidigare ... Fick detta i mailen http://shop.iform.se/node/14658/form?media=carrera&ms=1&popup=1 Två tidningar och en Zumba dvd för 50+40=90kr har man ändå tänkt köpa DVD så ...
jag har provat zumba och köpte ett helt kit via tv-shop det är är rätt kul att dansa dock går det ganska snabbt och man måste öva säkert 10 gr för att hänga med i stegen även om man har kordination. Jag tränar mest afrikansk dans nu men ska prova zumban igen och varva med . om du gillar dans och vill bli riktigt svett kan jag rekommendera den här dvd :n som jag kör den är kanonbra tycker jag och man blir glad. http://www.discshop.se/filmer/dvd/blossom_afro_power_dance/P95283
Jag vill också vara med! Förra veckan hade jag 62.4 kg som jag skulle bli av med men jag har vägdag imorgon och hoppas på att den här veckan har gett bra resultat!