Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
-1.7 den här veckan! känns skönt!
bra jobbat 1,7 är ju jättebra
har precis tränat min favvodans igen afrikansk power dans då förstås ;) Har tränat 40-50 mminuter varje dag denna vecka och det känns kanonbra
Tack för era ord, det ger en ork att kämpa på. För visst är det en kamp många gånger. Det är inte lätt att avstå från sådant som normalviktiga ser som "livets goda". Idag åt jag resterna av gårdagens broccolimos och köttfärslimpan till lunch, motionen blev dammsugning. Lättade 1,8 kg sedan igår, men det sitter nog där imorgon igen. Nu väntar tvättmaskinen på att laddas och div andra aktiviteter i hushållet. Det fick bli en städdag trots att solen lyser, men vad gör man när allt hopar sig. Kram på er
Grattis cisselala vilken superbra minskning, sånt gör att man gärna fortsätter i samma stil. Vilken kost äter du ? Det blir nog jättebra mita, jag har också sneglat på de menyerna och kommer äta en variant med lägre kalorier och lite mer kolhydrater mot vad jag äter nu.Kommer dock inte följa menyerna , bara stjäla tips på mat. Tänkte också sätta igång nästa vecka eller kanske veckan därefter för jag kom på att jag ska åka till Åbo nästa fredag.Det fixar vi mita eller hur ? Sandy- helt otroligt bra med normalt blodsocker !!! Ha en fortsatt bra dag tjejer ! Nu väntar hundpromenad o matlagning.
God morgon XL-tjejer ! Nu har jag beställt några lågkalorimaträtter och måltidsbarer via itrim ( webb,shop), jag tänkte testa hur de smakar, funderar på att börja där för att få bättre viltminskningsresultat. Ha en bra fredag !! Peppilipepp, pepp !
mylan58:Just nu äter jag vanlig kost à la Tallriksmodellen. halva tallriken grönsaker, en fjärdedel protein och en fjärdedel kolhydrater. Jag äter 5-6 mål om dagen regelbundet. Men jag kanske ändrar på det lite senare vi får se.
God lördagsmorgon tjejer ! Det var väldigt vilken frånvaro det var här .Har ni frusit fast eller ? Jag känner mig nöjd med min fredag.Blev klippt och fick mitt hår färgat ( rött ) av min dotter, det blev jättesnyggt, känner mig mycket gladare p.g.a. det. Igår kväll åt jag ingenting efter middagen, detta har inte hänt på många år, jag brukar alltid avsluta kvällen med något ätbart. Fick i mig 1500 kcal totalt under dagen, då har jag inte räknat bort hundpromenaderna ca 1 timme. Ha en bra lördag !! Pepp alla XL-tjejer !
Hejsan! Ja det var väldigt vad det är tyst emellanåt härinne. Igår var min vägdag men sparade den tills idag. Står i princip stilla nu, ska jag beklaga mig så gick det upp 2hg. Men det känns inte lönt, jag har varit lat helt enkelt. Ska börja ett race nu på måndag och ingen får störa mig härhemma, då åker de ut. Ska lägga ett motionsschema och se till att följa det också. Nu vill jag ta tag i detta och det ska bli så. Ikväll kommer det att fuskas lite, känner för ett glas vitt vin. Ha en bra dag och pepp på er.
Hej, Mymlan Jag blev oxå klipp i fredags ... otroligt skönt!!... och fint blev det =) Gick till en ny frisör (i min gamla salong) hon var bra. Jag har varit ute och stavgått 30 min ... skulle till dotterns gympa... hoppade ur bilen och gick sista biten dit ... hann dit och se dottern gympa, hon var glad...jag hann röra lite på mig ikväll är vi bortbjuda på mat ... vet ej vad som bjuds... men det går nog bra...och inte hela världen om det blir en "syndamiddag" Ha en bra lördagkväll!