Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
Var på bodyscanning idag, de som läst inne på bloggen vet ju hur jag tyckte om den upplevelsen. Men inget ont som inte har något gott med sig. Känner mig mer målinriktad och det behövdes nog en skrämselhicka för att jag skulle vakna till liv igen. Ska erkänna att jag gått på lite halvfart och känt mig lite omotiverad. Men efter detta så kan man bara göra en sak, ta itu med tanten som dök upp i kameran.
Hallå tjejer ! Har fått instruktioner om cirkelträningen i kväll och kört varje maskin ( 21 st ) en halv minut.Jösses vad många muskler man har som är oanvända.Har ont överallt ! Undrar om jag kommer uppur sängen i morgon ? Men det var jättekul !!
NÄ, mymlan du kom nog inte upp.... Du brukar vara tidig, måste göra ont, eller så tar du sovmorgon:) Nu tror jag att jag hittat mig själv igen. Ska bli intressant om det kommer bättre resultat.
mymlan hoho var är du ? Jag har haft det lite svårt nu några dagar och nu väntar strängare lchf och mera motion om jag ska få någon viktnedgång. Men tyvärr har jag så ont i fötterna med blåsorna men hoppas det går över. Har ni några tips hur man ska få igång kroppen att orka gå 6 km på raken jag är van att gå kanske max 3 km -5 km om dagen men två etapper. /Lena
Hejsan! Idag har jag äntligen tränat.. 40 minuter på crosstrainer och vips så försvann 525 kalorier gott é det =) pepp, pepp till alla som behöver!
Lena444: Finns det inga mjuka fotriktiga inlägg du kan köpa? Finns ju mycket med gel eller något annat mjukt. Att få igång kroppen är nog bara till att gå lite längre varje dag, till sist är man uppe i 6km. Många pepp o lycka till. Ja var är mymlan ?
det är sådana inlägg jag fått gjorda efter mina fötter hos ortopeden så det enda är att gå in dem och det kan tydligen ta flera veckor innan man är van. Ska försöka att dansa lite afrikansk dans nu om en stund känner mig lite down idag usch och fy .
Hallå tjejer ! Här är jag - det känns skönt att jag var saknad ! Jag försov mig i morse , hade glömt ställa klockan ,så jag hann inte gå in i datorn innan jag åkte till jobbet.Har inte så ont i dag faktiskt. Har fått i mig 450 kcal än så länge . jag ska dricka/äta 150kcal ca var 4:e timme + minst 2 liter vatten per dag.Måste gå minst 10000 steg 5 ggr/vecka + köra cirkelträning 30 min. minst 2 ggr/vecka.Det svåraste för mig kommer bli kvällarna.Jag får inte äta något efter kl. 20 bara dricka vatten/ te.Usch hur ska det gå ?? Ikväll ska jag på min första gruppträff- det ska bli spännande.Träffade min hälsocoach igår och det är också hon som är ledare på gruppträffarna som är 1 timme varannan vecka. Det är fullt upp, hinner nästan inte jobba.Tur att jag bara jobbar 50%. mita - jättekul att du är på gång ! Lena - går du med stavar ? Det tycker jag är skönt när man bygger upp konditionen, tyvärr går det inte så bra när man går med en halvvild hund i koppel. Ha en fortsatt bra dag tjejer ! pepp,pepp
nej mymlan går inte med stavar just nu ,går också med hund fast han orkar bara gå ca 30-35 minuter eftersom han är gammal och trött pojke. Han ser dåligt också så man får anpassa sig . Helst skulle jag vilja köpa ett par bungypump stavar och kunna gå långt varje dag. Vill det ska hända radikala saker med min vikt . Jag börjar bli fruktansvärdt trött på mig själv att jag slarvar med träningen och lite med maten . Fick nya amelia tidningen i veckan och där stod det om just viktnedgång att man måste intala sig själv och så och jag tror att det hänger mycket på det för min del.
HaHa mymlan, jag gissade på att du hade försovit dig. Men det kan väl vara skönt med lite extra sömn. Lena444: Tråkigt att det ska vara så jobbigt att gå in inläggen, förstår om du blir frusterad Själv har det varit en ganska okey dag, men måste röra på mig mer. Har fått för mig att städa huset ifrån grunden, det kommer att ta tid:(