Omstart på XL-tjejernas pepptråd 150108
För oss tungviktare som har en hel massa kilo att gå ner och behöver stöd o peppning under resans gång. Oavsett vilka metoder vi väljer så behöver vi peppa varandra för vi har en lång resa att göra.
Nu är jag tillbaka i matdagboken efter att ha gått ner till under 100 kg och varit jättestolt över mig själv men sen gick allt åt skogen.Jag ändrade schema och började jobba kvällar så jag kunde inte gå på några gruppträffar på Itrim, mina föräldrar dog med ett års mellanrum med allt jobb detta innabar för mig som ensamt barn så jag hann inte heller träna längre och förstås så har jag gått upp en massa kilon igen p.g.a. stressätning och oregelbundna mattider Men nu är det nog ., nu måste jag ta tag i min vikt igen , nu har anmält mig till Biggest loser 2015 med 122 kg som startvikt och jag ska under 100 igen !!!
Behöver mycket pepp och stöd och jag vet att vi är många tungviktare med peppningsbevov så därför tar jag upp denna gamla tråd igen som jag startade för en massa år sedan och hoppas att fler hänger på !!
tack tjejer det känns verkligen jättejobbigt. Men tyvärr har man inget val när man märker hur hunden mår =( man vill inte att han ska lida för min skull . Synd mymlan med mackorna jag vet precis hur det är fast jag äter inga mackor på natten ,men igår åt jag 2 mackor med ost på dagen hmm annars har jag skött mig bra hela veckan. Tänkte äta mera bröd igår kväll men gjorde nyttiga lchf pannkakor med hallon istället. idag stod vågen på 96,1 jippiii och det känns superskönt jag är på rätt väg -6,9 kg nu .Gäller att sköta sig nu på spaweekend nu imorgon och under hela helgen. sist jag vägde ca 92 var 2011-06 ha en bra helg nu
har precis varit ute på en cykletur det blev samma tur fast andra hållet =) blev 14 km igen och röd som en tomat i huvudet hihih
Ha en trevlig spa-helg Lena444! Ibland måste man få unna sig något extra, det ska vara undantagsfall inte ofta, så njut av helgen och grattis till viktminskningen ! Här i Stockholm är det strålande sol.Har tagit en långpromenad med vovven efter jobbet, är redan uppe i 8000 steg och det återstår 2 promenader idag ! Det blir inga räkmackor för mig i kväll ! Jag får "festa" med en morotssoppa med ingefära ( ganska god faktiskt trots bara 150 kcal ) och kanske gnaga på en morot , men det är inget synd om mig för jag har själv valt att avstå från vanlig mat i ca 12 veckor. Ha en riktigt trevlig fredagskväll tjejer !!
Hej Lena 444.....vad ska du äta för mat i just 12 veckor...... går själv på pulver
mm det ska jag verkligen ha ,bada tunna och äta god mat,ångbastu och varmvattenbassäng. sedan en behandling Vulkan-inpackning med lera (50 min) En utrensande spa behandling som inleds med en rosmarin peeling för att avlägsna döda hudceller och öka cirkulationen. Sen följer en intensiv vulkanlera-inpackning som berikar huden med viktiga mineraler och magnesium, kalium, natrium och kalcium. Huden rensas från slagg och gifter och får tillbaka sin lyster och vitalitet. låter rätt gött va hur menar du mumma om pulverdiet ? /Lena
Låter skönt Lena444, kul att du har fått fart på cykeln. Min står på sock, får gubben laga i helgen :/ Hade en uppgång på 0,3 kg denna veckan, visste att det skulle vara en ökning igen. Kändes i hela kroppen. JaJa, hoppet står till nästa vecka. Ha en bra kväll och pepp på er.
hej vänner !!! Mymlan vilken viktnergång på en vecka!!! wow!!! lena ha en underbar spa helg! övrig ha en bra helg!! Hemma igen!! Har varit på Projekledarkurs i dagarna tre ... Tränade med PT i onsdagskväll och träningsvärken kom smygande igårkväll och idag lite mer ... Vi var ute och stavgick i morse ... efter kursen fick jag skjuss hem av en kursdeltagare ... där står min cykel framtagen ... med pumpade däck ... jag dumpar min väska och hoppar upp på cykeln och cyklar till dagis och hämtar dottern och åker till lek och bus där det är ett kalas som hon sak vara med på ... 3 timmar lek sen cykel hem ... nu är jag hemma ... och hur trött som helst... /bika
God lördagsmorgon tjejer ! Mumma- det är jag som 12 veckor går på lågkaloridiet efter det ska jag trappa upp öch äta kolhydratfattigt., jag är inskriven på Itrim under 2 år och kör deras produkter, vid så extrena lågkaloridieter måste man ha tillgång till stöd.Förutom lågkaloridieten måste jag cirkelträna 2 ggr/vecka och gå minst 10000 steg /dag.Ganska hårt men just nu efter 9 dagar på 600 kcal/dag har jag energi som en duracellkanin, det var länge sen jag fick så mycket gjort här hemma ! Tyvärr sover jag för lite ca 4-5 timmar /natt så jag måste diskutera med min hölsocoach vad jag ska göra. är jättehungrig på kvällarna och fuskäter då ! Mita ! Det blir bättre nästa vecka ! Kram Ha en bra lördag tjejer ! Pepp,pepp
Här var det inte mycket sagt idag, hoppas ni mår bra och kämpar på. Själv åt jag en aningens för mycket till middag nu ikväll. Så det blir ryggläge i soffan. Godnatt på er!
Ja här var det tomt, har alla stuckit på SPA ? Jag har så himla svårt med kvällarna, i natt åt jag smörgåsrån, jag blir så trött på mig själv.I morgon måste jag få tag i min hälsocoach, jag vill ju inte förstöra lågkaloridieten.Det går så bra hela dagarna och lvällarna, men sen när jag borde sova, då är det bara som förgjort, jag är helfixerad på att äta och inte morot som jag har köpt hem. Klantade mig i går , stukade tummen när jag skulle öppna bakluckan.Det är nu man upptäcker hur mycket man använder just tummen !! I varje fall, ni andra , ha en bra söndag !! Pepp,pepp