icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
44-årig kvinna som sakta men säkert har lagt på mig kilo för kilo. Med jämna mellanrum får jag för mig att ta tag i mitt liv och göra en förändring, men jag vill ändå inte kalla mig för en jo-jo-bantare. :-)

Jag är långtidssjukriven sedan 5-6 år tillbaka (usch vad tiden går fort), men är nu så sakta på väg ut i verkligheten igen. Ytterligare en orsak till att jag inte vill se ut så här. Arbetar nu 50% och är "tvungen" att vistas ibland folk. =)

Det är egentligen inte särskilt svårt att gå ner i vikt (men tyvärr har jag alltid tyckt att det ät tråkigt), det svåra är att hitta ett sätt som fungerar på lång sikt. Jag behöver hitta en metod som jag kan leva med i resten av mitt liv.

Nu har jag kommit en bit närmare mitt mål och har kompletterat min presentationsbild. Har nu (feb 2011) 5kg kvar till "normalt" BMI.

Hmmm... en uppgång efter sommaren (så ovanligt!) - nya tag!
4 februari 2010 16:57
2

Grönsakssoppa

Igår kokade jag en sats grönsakssoppa. (Jag gör det ibland) Soppan förvarar jag i kylen, där den håller i ca en vecka. Perfekt till varmt mellanmål eller, med lite extra tillbehör, som lunch. Och ibland som panikmat mot oväntad hunger. Idag bestod lunchen av en portion soppa som jag piffade till med ett par msk (60g) överbliven köttfärssås, lite sambal och serverade med en klick creme fraiche. Smakade ungefär som gulaschsoppa. Gott. Jag försöker spara lite kalorier till helgen, då jag är bortbjuden. Det kommer att bli både god mat och dryck, det är jag övertygad om. Det är svårt att banta (fast det gör jag ju inte) när man har trevliga vänner som bjuder hem en hela tiden :-). Men jag tänker inte isolera mig för att jag skall vara nyttig.

Kommentarer

  • 4 februari 2010 18:33
    krisp
    Bra att du inte tänker isolera dig. Man får försöka göra sitt bästa och sedan finns det ju flera dagar då man kan göra det lite bättre. Ha det bra.
  • 7 februari 2010 10:41
    Ceciliaa
    Hejsan, såg att du hade lagt ett inlägg i min blogg om träning :) De vanliga är ju situps, armhävningar mm. Men om du har en stege hemma, en sån som man fäller isär (om du förstår vad jag menar) och gör step på den, fy fan säger jag bara :P funkar ju lika bra om man har en vanlig trapp, men det tar på benen kan jag lova :) Lycka till.

Logga in för att skriva en kommentar.