icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
44-årig kvinna som sakta men säkert har lagt på mig kilo för kilo. Med jämna mellanrum får jag för mig att ta tag i mitt liv och göra en förändring, men jag vill ändå inte kalla mig för en jo-jo-bantare. :-)

Jag är långtidssjukriven sedan 5-6 år tillbaka (usch vad tiden går fort), men är nu så sakta på väg ut i verkligheten igen. Ytterligare en orsak till att jag inte vill se ut så här. Arbetar nu 50% och är "tvungen" att vistas ibland folk. =)

Det är egentligen inte särskilt svårt att gå ner i vikt (men tyvärr har jag alltid tyckt att det ät tråkigt), det svåra är att hitta ett sätt som fungerar på lång sikt. Jag behöver hitta en metod som jag kan leva med i resten av mitt liv.

Nu har jag kommit en bit närmare mitt mål och har kompletterat min presentationsbild. Har nu (feb 2011) 5kg kvar till "normalt" BMI.

Hmmm... en uppgång efter sommaren (så ovanligt!) - nya tag!
9 februari 2010 14:07
8

Igår struntade jag i allt

Jag struntade i allt vad vad gäller mat, nyttigheter och motion heter, Det började med att jag var på Apoteket på förmiddagen, där blev jag hungrig, så jag köpte mig en Allevo-bar i tanken att jag kunde stå mig på den tills jag kom hem. Jag åt halva, tills den växte i munnen på mig, den var alldeles för mäktig, och jag var fortfarande hungrig. Missade bussen så jag tog en fika och eftersom jag fortfarande var hungrig tog jag en smörgås till. Ingen värsting utan en halv ciabatta med ägg och kaviar. Men det blir ju ändå för mycket eftersom jag ju redan ätit den där halva Allevon. Nå hemma ville barnen ha stuvade snabbmakaroner och falukorv, och jag var alldeles för trött för att orka fixa något alternativ. Mina grönsaker såg dessutom rätt vissna ut. Så jag åt samma mat som barnen, med påbackning, Det var väldigt gott! Tänk att något så simpelt kan vara så gott. Antagligen var det, det stora intaget av snabba kolhydrater som gjorde att jag blev sötsugen på kvällen. Och eftersom jag redan hade fuckat upp hela dagen, så tog jag ett par chokladkakor och en rad 70% choklad till kvällskaffet. Avslutade dagen med en nyttig kvällsmat i alla fall (Keso och en halv apelsin). Vad lätt det är att halka in i gamla spår... Suck!

Kommentarer

  • 9 februari 2010 14:11
    gittan52
    Igår var igår, idag är idag och nu går det väl bättre?!?
  • 9 februari 2010 14:14
    EmmaMaria
    stuvade makaroner nu blev man sugen, 100 år sedan man åt det ju, men men de får bli längre fram ;)
  • 9 februari 2010 15:52
    annche
    Att halka in i gamla spår en dag är både lätt och inte särskilt farligt så länge man är tillbaka uppe på banan dagen därpå! Nu är det dags att ta nya tag och det vet jag att du klarar, kämpa på!
  • 9 februari 2010 16:07
    piwanek
    Jag vill inte sabba din kvällsmat Ariel, men en halv apelsin innehåller motsvarande 3 sockerbitar.
  • 9 februari 2010 17:16
    pralin
    ja de kan bli så men de gäller att komma på banan igen,så glöm de du gjort. Ny dag i morgon . kramen
  • 9 februari 2010 18:52
    krisp
    Efter en sådan dag gäller det att återgå till de bra-vanorna så fort som möjligt och kämpa vidare.
  • 10 februari 2010 08:16
    AnnCatrine
    Igår är bara att glömma. Kom igen....nu kämpar vi på igen. Alla har vi bra och dåliga dagar....KRAMIZ
  • 17 februari 2010 12:06
    destino
    jag har också såna dagar, magen blir enorm och allt man tar känns som riskorn;) men brukar göra massa kycklingfilleer och lax 2 ggr i veckan och är man sugen på nåt tar man det, rätt så gott, mättar, men inga skuldkänslor, man kan ta med sig kyckling överallt! Så man inte kommer i den situation att man äter samma som familjen, fast jag försöker undvika barnens favoriter;) och det funkar! Kram och nytt dag nya tag!

Logga in för att skriva en kommentar.