icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
44-årig kvinna som sakta men säkert har lagt på mig kilo för kilo. Med jämna mellanrum får jag för mig att ta tag i mitt liv och göra en förändring, men jag vill ändå inte kalla mig för en jo-jo-bantare. :-)

Jag är långtidssjukriven sedan 5-6 år tillbaka (usch vad tiden går fort), men är nu så sakta på väg ut i verkligheten igen. Ytterligare en orsak till att jag inte vill se ut så här. Arbetar nu 50% och är "tvungen" att vistas ibland folk. =)

Det är egentligen inte särskilt svårt att gå ner i vikt (men tyvärr har jag alltid tyckt att det ät tråkigt), det svåra är att hitta ett sätt som fungerar på lång sikt. Jag behöver hitta en metod som jag kan leva med i resten av mitt liv.

Nu har jag kommit en bit närmare mitt mål och har kompletterat min presentationsbild. Har nu (feb 2011) 5kg kvar till "normalt" BMI.

Hmmm... en uppgång efter sommaren (så ovanligt!) - nya tag!
11 juni 2010 12:11
3

Positiv trots allt

Trots en viktuppgång på 1kg känner jag mig positivare idag än vad jag gjorde igår. Bra, det blir förhoppningsvis en positivare och bättre vecka det här då. Midjemåttet hade i alla fall minskat 1cm och höftmåttet har minskat med 2cm.

Jag borde nog börja föra något slags tydligare dagbok över mitt mående, mens, PMS(?) och dylikt. Det finns nog ett mönster i det här nånstans, även om jag inte tycker att det verkar helt regelbundet.

Det här med menscykeln är ett kapitel för sig själv. Eftersom jag har hormonspiral har jag ju inte riktigt mens, lite skräpblödningar ibland, men inte särskilt regelbundet(?), jag skriver inte upp. Ägglossning har jag ju men vet inte riktigt när. Slutsats; jag måste börja föra bok. Matintag, motivation och viktuppgångar har nog något med detta att göra.

Helgen blir lugn och det är ju bra, det är lättare att hålla reda på kalorierna då. 

Ha en bra helg!

Kommentarer

  • 11 juni 2010 13:13
    Elka
    Jag tror att detta med de kvinliga hormonerna spelar en stor roll för hur vikten ser ut från gång till gång....i alla fall verkar det så för mig. Egentligen är nog måttbandet säkrare mått än vågen...fast jag ärdålig på att mäta mig....men jag känner ofta skillnad på kläderna. När jeansen sitter lösare är jag på rätt väg....:) Ha en fin helg du med! Peppkram
  • 11 juni 2010 15:21
    agnetar
    Kvinnliga hormoner, ja där spökar det bra under månaden beroende på vilken fas man är i Som tur är så har jag passerat det stadiet för 3 år sedan och kan sannerligen säga att det är bara skönt. Ok lite andra besvär såsom vallningar osv men långt ifrån hur jag hade det förr Hade också hormonspiral och inga direkta blödningar men annars hade jag samma symtom när det närmade sig den tiden i månaden ( samlade på sig vätska bla, humörsvängningar) Jag tror du snabbt kan se mönstret om du börjar föra bok som du säger, så det är ingen dum idé Många säger ju också att måttbandet ger en rättvisare bild
  • 13 juni 2010 10:08
    BirtheX
    Grattis till glatt humör! Humör påverkas mer av hormoner än vad vi kan ana... Jag är av den sorten att det enda som gäller är att föra bok om man ska få ordning på sig själv.. Lycka till till dig! Kram B

Logga in för att skriva en kommentar.