Idag ska jag ge mig själv min delmålsbelöning gör att ha nått mitt första delmål. Jag ska åka och simma! När jag tröttat ut kroppen med simning ska jag sätta mig i bastun med en hårinpacking och bara njuta av livet! Fast först ska jag skriva p...

Ikväll orkade jag bara inte laga mat, det fick bli varma mackor. MEN, jag höll mig under min 400 kcal/måltids gräns, så egentligen spelar det väl ingen roll att det kanske inte var världens nyttigaste måltid? Rågbröd, skinka, senap och ost, det v...

Mitt första delmål var 95 kg och när jag klev upp på vågen imorse så visade den 94,6 kg! Hurra! Jag har gått ner 5,1 kg totalt sedan i höstas men sedan skippade jag allt vad vikt hette över jul, drog igång igen den 2/1 och har sedan dess alltså...

Igår var vi och handlade lite lördagslyx. Det blev grillad kyckling, potatis sallad och en blandning av marinerade vitlökar, soltorkade tomater och ostkuber i olja. Super flottigt och ytterst kcal rikt. Jag hoppade över potatissalladen och vägde upp b...

Jag ska börja med yoga! Jag skiter i hur dumt det kommer att se ut när man har stor hängbuk, för det är det ingen som kommer att se ändå. Jag köpte en bok idag om yoga och jag har hittat yoga lektioner på nätet. Så från och med nu ska min motio...

Jag har inte minskat något sedan igår. Faktum är att sedan i torsdags har jag gått upp ett hg. Hur är det möjligt när man äter runt 1200 kcal/dag och inte har fuskat? Okej, jag har icke tränat något på ett par dagar, men kcal-underskottet har ja...

Tänkte summera veckans motions-kcal och mat-kcal. Målet är att göra detta varje vecka för att se om det förändras över tiden. Och så är jag statistiknörd ;-) [FET]Period: 6/1-12/1[/FET] Totalt intag kcal: [FET]9051[/FET] kcal = [FET]1292[/...

Invägning idag. -0,7 kg. Gårdagens tjuvvägning visade på -0,8, så dagens vikt blev en besvikelse. Jag hade liksomhoppats på mer efer att ha skött mig utmärk bra hela veckan. Blev ingen träning igår för jag har ont i höfterna (ja, nu gör båda...

Magsäcken har minskat, det känner jag. Är ju inte lika hungrig längre och blir mätt på en mindre portion än tidigare. Sötsuget är nästintill obefintligt, kan komma någon attack då och då, men då tittar jag bara på isterbuken och så går det...

Nu sitter jag här och har så förbaskat ont i höften, knäet och fotleden. Inget är roligt längre. Det är likadant varje gång denna smärta sätter in. Den kommer ifrån bäckenet där jag har en skada efter förlossningen. Tror också att jag har...

Gudars skymning vad trött jag är/var idag! Vart väl för sent igårkväll.. Tänkte hoppa över mina 15 minuter på crosstrainern idag, bortförklaringarna haglade över mig, man måste ha en vilodag, jag är för trött, jag orkar inte byta om osv osv....

Skolan har börjat med andra ord, jag har inte gått tillbaka till min tidigare ruttna kosthållning! Ser på schemat att måndagar kommer att bli eländiga i lunchväg eftersom jag har två lektioner utan rast emellan. Precis över lunchtid. Så antingen...

Nu ska jag försöka att lägga in en bild i blogginlägget, får se om teknik-stjärnan lyckas ;-) Min kvällsmat ser så aptitretande ut att jag inte kan låta bli att visa upp den! Grillad kycklingytterfilé, keso med hackad rödlök, gurka och tomat...

Nu klarar jag 13 minuter på crosstrainern; när jag startade förra måndagen klarade jag av 5. Jag har hittat rytmen, men även kommit över oviljan. Nu startade jag i lugnt tempo 12km/h och när jag avslutade passet körde jag på i 17,5 km/h och det k...

idag blir en mindre lyckad dag, usch och fy! Var och handlade och maken vart hungrig, föreslog att vi skulle stanna vid korvmojjen på vägen hem. Okej, tänkte jag, en korv med bröd kan ju inte vara såå farligt ändå. Får väl räkna det som lunch.....

Nu jädrar! Jag har kommit igång med träningen nu och har (för att vara jag alltså) varit riktigt aktiv! I morse blev det 10 min crosstrainer, styrketräning och situps. Sedan en tallrik havregrynsgröt och skogspromenad med make och hundar. Promenaden...

Denna morgon skriver jag två blogginlägg, förlåt, förlåt! Jag mår bara så [FET]bra[/FET]! Fick in tempot på crosstrainern på en gång och klarade utan problem av 11 minuter! Igår klarade jag 7 minuter med stor möda. Vilken skillnad det gjorde a...

Vägning idag och en väldigt positiv överraskning! [FET]-2,2 kg[/FET] sedan i måndags! Det är ju mer än 0,5 kg [FET]om dagen[/FET]! De senaste dagarna har varit tuffa, särskilt natten till idag då jag hade svårt att somna för jag var hungrig....

Hittade denna [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=KShlN33xras[/LANK] på youtube, såå inspirerande att se före och efterbilder tycker jag! En del kan man inte ens tro att det är samma människor!

I går var en svår dag, jag var såå hungrig på kvällen, trots att jag hade ätit både kvällsmat och kvällsfika. Ett glas vatten med ett par droppar citron i stillade det värsta så jag kunde somna. Kollade igenom gårdagens kost idag för att se o...