TLGD - Train like a girl diet

Efter 2 veckor i New York och +2 kg på vågen är man åter tillbaka i verkligheten. Kom hem i tisdags och har hunnit med 2 kortare löprundor på ca 3,5 km och ett rejält gympass. Jag har den senaste tiden också läst in mig lite på TLGD - Train like a girl diet. Den påminner om LCHF i och med att syftet är att hamna i ketos, men detta är en kickas-variant som också syftar på att dels maximera fettförbränningen men också muskeluppbyggnaden. Deffa alltså. Är sjukt peppad efter att ha läst denna blogg [LANK]http://trainlikeagirl.se/hanger-ni-med-mig-pa-en-30-dagars-deff/[/LANK] av Emelie Ledin, före detta elitgymnast. Följer henne även på Instagram. Kolla in #trainlikeagirldiet eller #trainlikeagirl för att få inspiration. Är det någon här inne som testat eller är sugen? Vill veta allt!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.