Efter en lång dag som avslutades på SATS med Sh`bam och min favoritinstruktör Charlotte, var det extra skönt att stappla hem från pendeln. Kålpudding med blomkålsmos blev en mumsig måltid och sedan blev det till att sova som en stock i soffan. Hur...

Tänkte göra äggmjölk imorgon. Har läst att man kan dricka den både varm och kall samt ha i olika smaksättningar. Hur brukar ni dricka er äggmjölk? Kan man använda micro eller är det bäst att göra i kastrull?

Imorgon ska jag testa en ny frukost istället för min vanliga turkiska yoghurt och ägg. Har förstått att det är lite väl mycket kolhydrater om man vill minska i vikt. Nu har jag ju tappat en del i början ändå, men i och med det lilla pluset på v...

På tisdagar går jag på ett superkul pass på SATS Hornstull - Streetdance! Och det som gör passet så roligt är ledaren, Charlotte Carlén. Hon sprider så bra energi och är väldigt noga med att det inte så vara så pretentiöst utan att man bara k...

Gick ju som bekant upp förra veckan. +0,8 visade vågen. Och så här dagen efter så börjar tvivlen komma krypande. Vad gjorde jag för fel? Har jag varit för snål när jag har fyllt imatdagboken? Härjat kryddat motionen jag har för in med några ex...

Känner mig helt uppsvälld och tung. Förstår inte riktigt varför. Lingonveckan är i princip slut så det borde inte vara vätska som jag samlat på mig av det som ligger kvar i kroppen. Någon som känner igen sig? Har käkat minipiller länge och pr...

På söndagar är det oftast fullt ös hemma, speciellt i köket. Jag äter alltid frukost på jobbet så det kokas ägg och fixas matlådor och ibland bakas det något. Ikväll blir det Kycklinggryta med jordnötssås som jag hittade recept på här på...

I fredags kväll bakade jag en LCHF kladdkaka enligt detta recept http://lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=1404 Idag när vi skulle ta oss varsin bit till eftermiddagskaffet smakade den jättekonstigt, liksom lite metalliskt. Någon som har varit med om l...

Idag var jag och sambon och körde badminton. Superkul! Senast jag körde badminton vägde jag sisodär 10 kg mer och tyckte att det var ganska jobbigt. Visst var det lite jobbigt nu med men man kände sig mycket smidigare och träffade även bollen fler...

Blev genast lite opeppad. Enligt vågen hade jag gått upp 0,8 kg. Jag har ätit precis som föregående veckor. Det jag kan tänka mig som anledning är att det är lingonveckan och att jag har extra mycket vätska i kroppen och att jag inte har varit på...

Känner mig väldigt peppad inför morgondagen. Här ska uträttas stordåd! Om jag är pigg imorgon vill säga :-)

Slog mig just att ännu en vecka har gått och att det är dags att ställa sig på vågen imorgon. Jag tror att det blir minus, men även denna vecka har jag inte riktigt kunna känna på kroppen om det har gått neråt. Dessutom är jag mitt uppe i lingo...

Nu är delmålet satt och snart snart snart kan jag vara där. Belöningen blir nya träningskläder, speciellt nya träningsbyxor. Har ett par i bomull - helt kasst när man blir svettig tycker jag, och två par av modell löpartights varav det ena paret...

De senaste veckorna har jag tänkt på att jag borde komma igång med gymträningen. Känns bra att bli lite spänstig samtidigt som man går ner i vikt så att det inte blir så mycket löst skinn och slappa muskler. Vad tränar ni på gymmet? Jag tycke...

Det är lätt att leva loppan om man tänker att det där betalar jag sen. Idag var sen. Det är inte så att det gapar tomt på kontot men vi har bokat en resa till sommaren som man gärna vill spara till, men denna månad verkar det bli svårt med sparan...

Känner mig alldeles varm och lycklig efter en härlig myskväll med god mat, god dryck och en farligt god dessert. Vår tradition är att äta nåt riktigt fint kött på fredagar och idag svängde jag förbi köttbutiken vid jobbet som jag av någon anl...

Impulsiv som jag är så skapade jag mig en blogg http://evahannajosefina.wordpress.com/ Får se hur det blir, om jag bloggar där och här eller hur det blir. Kika gärna in på den i alla fall.

Jaha då var man tydligen en av de flitigaste bloggarna. Så kan det gå när man är hemma i två dagar :-) Funderar i ärlighetens namn på att starta en riktig blogg. Känner att jag har mycket som vill ut. Men av erfarenhet så vet jag att jag brukar...

Är man hemma och är sjuk så kan man alltid sysselsätta sig med att rensa här på Matdagboken. Nu är listan med livsmedel och favoritmåltider rensad och nu mer LCHF-inriktad. Känns skönt! Skulle vilja göra samma sak i skafferiet men jag har en sa...

Ledsen när man ser att de allra flesta besökarna på denna sida är kvinnor. Att många väljer olika svältdieter för att gå ner i vikt. Att man straffar sig själv genom att äta ännu mindre när man slarvat (för slarva kommer man göra) Att...