Efter min 3:e sjukdom detta år så känns kroppen som vore den i sirap. Träningen har varit obefintlig de senaste veckorna och det är först idag som jag har kunnat gå utomhus utan att hosta mig halvt fördärvad. Jag fortsätter med lchf, men under sj...
Halsen smärtar och det inte nådigt. Har en hosta på gång och varje gång jag hostar rivs halssmärtan upp. Ska bli spännande att försöka lära mina elever något imorgon. Tur att vi ska sjunga en låt de redan kan :-)
Idag är det ju, som ingen har kunnat undgå, fettisdagen. På jobbet var det uppbunkrat med riktigt stora semlor, men jag är väl ingen semmelfantast så det kändes inte direkt som en uppoffring att skippa den. Däremot fick jag ett sug efter att baka...
Idag var det vägdag och fastän jag skött mig exemplariskt med maten förra veckan hade jag gått upp över 2 kilo enligt sågen. Tar det dock med en klackspark. Tränade inget förra veckan pga sjukdom + att jag har hållt på och finjusterat kosten....
Eftersom jag inte var hemma imorse för min vägning så blir det vägning imorgon istället. Tror inget om resultatet men hoppas så klart att det kommer vara ett minus på vågen. Har som vanligt förberett inför veckan med schema över mat. Denna vec...
Så var man hemma igen efter en supertrevlig helg i Örebro. Maten har gått fantastiskt bra och det är ingen som har brytt sig om mina lchf-val. I fredags när jag kom hem till mina vänner belv det plockmat och sedan lite hallon och grädde till efterr...
Sitter på tåget på väg till en helg i goda vänners lag. I väskan ligger två kokta ägg, en burk fröknäcken och en påse Opsies (en sorts bröd). När jag kommer fram blir det en sväng förbi affären så att jag kan handla ägg och smör till mi...
Trots minimal träning denna veckade känns det som att jag är på rätt spår. Imorgon kör jag sista jobbmaten, sedan blir det att ta med egen lunch. Har rensat bort en del mjölkprodukter och har på så sätt fått ner antal gram kolhydrater per dag...
Efter ännu ett par sjukdagar på bara några veckors tid så är ja sakteliga igång igen. Magen är fortfarande öm efter inflammationen så det kommer bli väldigt lugnt på träningsfronten denna vecka. Tråkigt när man har kommit igång så fint. Jag...
Något som verkligen triggar igång ens omgivning verkar vara att lägga om kosten på något sätt. Förra året vid den här tiden höll jag på med itrim, dvs pulversoppor. Många kommentrarer fick jag, allt från "vad duktigt, vilken karaktär du har"...
Så fort ens vardag bryts så försvinner också rutinerna. Att vara hemma och vara sjuk innebär för mig att matintaget blir högre. Maten blir något slags tidsfördriv och man känner sig sugen på olika grejer. Idag mår jag bättre och jag har äv...
Då var det sjuksängen igen. är svullen och öm i magen, typ lymfkörtlarna och mår allmänt skräp med huvudvärk och feberkänsla. Ingen träning imorgon eller jobb heller för den delen... :-(
Äntligen släppte vikten från förra veckan. - 1 kg idag, alltså -0,2 om man räknar in förra veckans plus på vågen. Har mått konstigt idag. Har haft ont i magen sedan i fredags men tänkt att det har varit träningsvärk. Men idag har jag haft än...
Imorgon är det söndag. Vägdag alltså. Känner mig lite nervig hur resultatet kommer bli. Hoppas verkligen på minus. Har skött mig fint i veckan (utom en dag när jag gick lite crazy med lchf-glassen). Har bytt ut grekisk yoghurt till frukost mot mer...
Ett av mina mål denna vecka var att köra ett styrkepass och idag gjorde jag det. Jag kan lova att det kändes riktigt lockande att bara åka hem efter jobbet, men väskan var packad så då finns inga ursäkter! Körde ett överkroppspass idag då mina...