Har fortsatt med den periodiska fastan i min LCHF-diet, och trivs hur bra som helst med den. Har inte haft några besvär mer än att magen mullrade den första morgonen. Är inte hungrig, så tiden jag sparar på att inte äta på morgnarna är enbart en...
Ny lägstavikt, bara två hekto ner, men ändå! Tjoho! Hade ju tänkt väga/mäta på måndag, men en onsdag går väl lika bra ;). Ser nu vikttopparna i mensveckan, och det är skönt att ha koll på. Min mens har f ö normaliserats nåt fantastiskt....
Fortsätter att uppleva att jag har hektiska dagar, även om det mest är i mitt stresskänsliga sinne det är så. Fläng, ja, stress, hm, nja. Måste undvika att skapa stresshormoner enligt doktorn, och det gör jag oftast. Även om det betyder att jag...
Över "långhelgen" blir det Legoland och Lalandia tillsammans med två andra familjer. Har inte varit där sedan jag själv var typ 8 år, så jag ser fram emot det, och mina små legofantaster här hemma är uppspelta. Har verkligen väntat in att killar...
Tänk att man kan klara av att få en annan "bana" i mataffären! Att hjärnan till sist accepterar att man är klar med handlandet när man är igenom matdelen av affären. Har LCHF att tacka för det, mitt sötsug är nedskruvat till oigenkännlighet....
Har haft hektiska veckor som kört slut på mig igen. Eller. Jag tar om: JAG har kört slut på mig själv genom att ha för höga ambitioner kring sociala aktiviteter och genom att sova för lite under samma period. Mathållningen har dock gått finfi...
Love love love lchf! Kalas hela helgen, och ändå visar vågen minus. Har ätit lchf, men inte så strikt som jag brukar utan lite mer kolhydrater än vanligt, smakade tårtan (en msk var tillräckligt) och åt lite frukt (jordgubbar!) Och en del vin, men...
Har galet för mycket just nu. Hinner inte fylla i MD, hinner inte motionera och hinner inte leta nya recept, men den här underbara LCHF-en gör att jag går ner ändå! Är nu tillbaka på lägstavikten igen efter en veckas vätskesamlande mens. Härligt...
Rullar på med mina nya vanor, väljer att röra mig mer, äter strikt LCHF, håller ett öga på kalorierna och försöker låta bli att vara andra till lags. Det sista är svårast, men egentligen viktigast. Jag är nu en fullt övertygad, om än icke...
Min autocorrect har bestämt att det numera heter LHCF, det jag äter.... LowHighCarbFat :b Måste vara nån pekfingervals under dagen som drumlar till det, och det SÅG ju rätt ut ;). Godnatt!
Dansade en galen konga framför barnen. Har nått mitt första delmål, minus 5kg i april. Hurra!!!!
Bläddrar i mina kokböcker och funderar på om jag köpt fel. (Davidsson och Desser). Ingen av dem näringsdeklarerar sina recept, och den jättegoda fiskgrytan jag gjorde häromdagen innehöll både färdig Tikka Masalapasta (ej näringsdeklarerad, men i...
Sedan jag flyttade hemifrån när jag var 18 har jag inte tidigare ätit så här hälsosamt en hel månad i sträck. Det är 28 år jag tittar på och jämför med. Sedan jag själv fick ansvaret för att handla min mat har det oavbrutet åkt med läsk, g...
Jag mår så bra av LCHF, det är helt galet! Sockersuget försvinner helt när jag har ätit det min kropp mår bra av. Så jäkla skönt att få det bevisat efter att ha dippat i fokus, ätit det som serverats av andra ett par dagar, och kastats dir...
Haha, ibland är det bra att konstant åka på nya sjukor, i mitt fall otaliga förkylningar. Rejält nyförkyld idag stannade jag hemma från dagens aktivitet och ägde således mina måltider. Och handlade i morse så fort affären öppnade och ungarna v...
Har gått upp ett kilo igen och sötsuget är tillbaka. Fanken också! Jag, som alltid ska vara duktig och okrånglig och alla till lags, betalar nu priset för att äta lunch i grupp tre ggr/vecka. Det är inte helt självvalt, utan ingår i en naturunder...
Testar just nu lite olika frukostar och försöker få ihop vardagspusslandet med maten. Paleogröt var en höjdare, och lite snabbare än att steka plättar. Vill gärna sova in i det sista på morgnarna, så allt som går hyfsat snabbt gillas. Gjorde...
Puh, det var den lördagen. Bara vänta på att diskmaskinen blir klar så att det går att röja efter kvällsmaten. Sätter mig med barnen framför Superlördag på Bolibompa så länge. Ibland känns det som om det är ett evighetsarbete att vara en...
Vägde mig igen, lite för att jag tycker att mina trosor sitter lite löst (Bridget Jones, släng dig i väggen här snackar vi tält). Egentligen tror jag på vägning en gång/vecka, samma tid på morgonen, men nu behövde jag lite pepp efter några dag...
Det blir bloggande på försök! Vem annars orkar lyssna på mitt behov av att bubbla av mig mina framgångar, motgångar och nya lärdomar? Det finns kanske en och annan matdagbokare som kör LCHF och liksom jag har supermånga kilo att gå ner. Vägd...