Dag 14-Kväll

Mat: Fil med kanel thaimat-buffé; kyckling panäng, kycklingspett med jordnötssås, soppa med kokosmjölk och kyckling, biff med bambuskott 2 enchiladas med sallad, gurka, tomat (kyckling, röd paprika, yellow chili i) Fuska med tortillabröd idag, men jag ska börja lite med att äta lite mer kolhydrater pga av styrketräning, men lite rädd för det är man nu när man varit utan så länge.... Träning: 30 min simning 30 min rask kvällspromenad Ja nu är man lite småhungrig såhär på kvällen men det löser jag genom att lägga mig, imorgon ska man jobbar igen, storhandla idag så nu har man lite mat med, inte fel, ska laga biff stroganoff imorgon innan jobb, så har man mat i två dagar med, skönt. Det värsta jag vet är när man är på jobb och man inte har ngn mat med sig, då gör man oftast dåliga val när man måste köpa. Det förhindrar jag oftast med att ha mat med mig! Får se vad vågen säger imorgon, givetvis tror man att man gått upp minst ett kg bara för man åt bröd idag.... Godnatt

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.