Dag 16 + Dagens mat (igår)
Frukost: fil med blåbär + ett kokt ägg med citronmayo
Mellis: en nektarin
Lunch: Shiizukas gourmetkyckling med rödlök, cocktailtomater och grön paprika
Middag: tacosallad (hos min morbror) Det var en jättegod sallad med ananas, kidneybönor och fetaost + det vanliga. Köttfärs + salsa + en annan sås.
Låter lite lite men blev ju så fruktansvärd sen lunch, så var knappt hungrig till middagen vid kvart över sex, men de va god tacos, dock så hade hon gjort en sås till på gräddfil med chilisås och lite socker i + kryddor, gillade inte att där var socker i, men men jag avstod efterätten, äppelpaj med vaniljsås, såklart! De krusade mig lite men jag bara NEJ TACK! ;) Ska fråga efter receptet på den såsen, för den var skitgod, hoppas bara inte det var sockret som gjorde det hehe. En annan sak som var bra var att jag tog en portion tacosallad och sen nöjde mig, samma med lunchen, så måste jag göra alltid!
Klockan ringde sju imorse, och då hoppade jag motvilligt upp ur sängen, blev 59 min powerwalk på bandet, förbrände 501 kalorier och längen blev 6,2 km, samma som igår, sprang även de sista 5 min på nivå 8. Nästa gång springer jag 6 min;) Till slut ska jag orka 15 min i streck är det tänkt, givetvis mer men det är längre fram.... Efter det sit-ups, hantlar och stretch! Allt detta innan frukost, så nu njuter jag av en finn crisp med salamimjukost, tre ostkuber, lite fil med blåbär och ett kokt ägg med mayo. Ska jobba 12-20 idag, sen funderar jag på styrkepass ikväll, ska fråga min vän om hon är sugen, sätta ihop ett program ;)
Hörs ikväll ;)
Kommentarer
-
Härligt jobbat med träningen och vad roligt att du gillade gourmetkycklingen.
-
Tack, ja de va super, hitta dock inte franska örter, utan bara örter, men de gick säkert bra ;)
Logga in för att skriva en kommentar.