Dag 2

Så då var det en ny dag med nya utmaningar ang. maten. Idag har jag lagt upp dagen såhär: Frukost på jobb, naturdiet till lunch och resterna från igår till middag. Och ngn frukt emellan måltiderna. :) Vad tror Ni om att ersätta en måltid om dagen med en naturdiet? Kan det vara bra ? jag gör det mest för att jag är lat och inte tid eller lust att stå och laga två måltider om dagen + de att jag har så oregelbundna jobbtider så finns inte tid helt enkelt. Kom nyss hem från en morgonpromenad 30 min innan frukost, så gott det är när man känner man börjar bli varm i hela kroppen, rent av svettig, man känner verkligen att det ger ngt:) Har det som mål att gå minst 30 min i rask takt varje dag, Givetvis mer med tiden!!! Vet att det funkar med att ut och traska för har gått ner innan med hjälp av det, och det bästa är att det är gratis motion! Kommer att väga mig varje söndag, och skriva upp det här, ska försöka hålla mig till bara den gången i veckan. För annars blir man lätt paranoid och springer och väger sig hela tiden. Så ska vara strikt när det gäller det, måste öva upp min självdiciplin. Slutar sju idag, så en kvällspromenad ska jag nog med hinna med!

Kommentarer

15 april 2009 13:02

mandelen

Bra upplägg! Ja, jag har slutat väga mig varje dag, det sätter sig på psyket som du säger :-) Att byta ut en måltid mot ersättning har jag gjort ibland också. Tycker det är bra, då det ofta kan bli stressigt och det hela slutar med att man hoppar över maten istället. Om du vill, skicka mig ett mail med din adress ska jag skicka allevo-prover, tycker de är godare än naturdiet :-) Kram

Logga in för att skriva en kommentar.