Dag 23

Alltså vet verkligen inte hur jag ska göra med kosten, det jag med säkerhet vet är att om jag börjar äta mkt kolhydrater nu utan att träna så kommer jag gå upp igen, är livrädd för det. Här har man lyckats gå ner nästan 15 kg liksom. Att gå tillbaka till strikt lchf är inget alternativ heller, också börjar man bli förkyld med, så inte kommer man kunna träna heller. Känns hopplöst just nu. Så himla synd att jag inte klarar av cambridges shakes, hade varit skönt att sluta tänka på mat hela tiden. Min kompis kör det nu. Men men måste komma på hur jag ska göra och det snart, vi har ju tänkt gå på ett viktväktarmöte efter hennes kur och se hur det är. Är bara så rädd för att jag kommer gå upp ett par kg innan jag kommer på hur jag ska göra!

Kommentarer

3 februari 2010 08:09

Tabirimiri

man ska vara försiktig med dessa nutrilett shakes eller dom alla har prova nutrilett shakes och allevo shakes och mådde pest och var yr hela tiden och på rysligt dåligt humör så dom är är inget som jag rekomederar att prova det bästa sättet är att äta förnuftig och med måtta. Men man ska akta sig för dessa shakes för man svälter ut kroppen på det och sen när den får mat igen så sitter man igen med övervikt,eftersom cellerna inte får allt som dom behöver så såna kurer är ej bra alls.
3 februari 2010 08:14

EmmaMaria

nej jag vet det innerst inne ju, men är trött på att hela tiden komma vad vad man ska äta. trött på att tänka på mat hela tiden.... vilket betyder att jag inte kommit ngnstans med mitt mattänk. har samma beroende som innan verkar de som!
3 februari 2010 08:36

annche

Jag har kört lågkaloriätande hela min viktnedgång. Det jag tycker är viktigast att tänka på är att äta så mycket riktig mat som möjligt - alltså minimera intaget mackor osv. Ät gärna en köttbit, pasta (fullkorn om du vill) och sallad till. Jag har iofs lite problem med att inte få i mig tillräckligt med proteiner, men om du använder dig av mer proteinrika mellanmål eller skippar pastan nån gång, så borde det bli bra. Kämpa på!
3 februari 2010 08:39

EmmaMaria

Tack annche, ja mitt positiva tänk kommer förhoppningsvis tillbaks snart!
3 februari 2010 10:23

Tille

15 kg är ju helt otroligt bra!:D Jag har själv precis börjat på en diet, Rikshospitals dieten. Har gått ner 2kg sen igår..jag vet att det är lite otroligt men den funkar verkligen och det är bara 13 dagar man ska stå ut med den:) Det är skönt att följa den oxå eftersom där står precis vad man ska äta, så slipper man tänka själv:) Känner mig verkligen peppad hoppas du kan bli det igen oxå! Lycka till!
4 februari 2010 07:22

kentewa

Gå in på isodieten.se det kan nog vara något för dig lycka till o grattis till viktnergången.
4 februari 2010 09:33

EmmaMaria

Tack mrsT, nu är det nog bara 13,5 men men ;) min kompis kör cambridge nu och visst det är väl en snabb väg men ibland vill man ju se snabbt resultat. lyckades du behålla vikten efter kuren ?

Logga in för att skriva en kommentar.