Dag 5-Kväll

Mat: Frukost: ett stekt ägg, 4 skivor bacon, två körsbärstomater och en champinjon Mellis: en skiva ost och en skiva kalkon som jag rulla ihop Lunch: Chili con carne med vitlökscf och sallad, gurka, tomat Mellis: en apelsin Middag: mer chili med vitlökscf Övrigt: 90 g smaksatta cashewnötter, kolsyrat vatten och te Träning: 30 min cross, 8,6 km, 243 kalorier (innan frukost) 30 min promenad i rask takt (på kvällen med min sambo) Nöjd med dagen, kunde skippat nötterna för så gott var det inte, tur jag inte handla så mkt då, hade en riktigt lång inre dialog med mig själv hurvida jag skulle handla eller inte handla, har ju bestämt jag får äta nötter på fredagar och lördagar, helst bara en av dagarna. I vilket fall som helst så vann den onda sidan denna gång hehe. Denna helgen skippar jag iaf zeron. Just för att jag inte känt mig vidare sugen. Nästa gång ska jag känna efter ännu mera om jag verkligen är sugen. Läser en bok just nu som heter När jag är 30 ska jag vara smal, rekommenderas. En tjej som går ner en massa kilo, hon skriver så roligt, dessutom förstår man att man kan gå ner även om det slinker ner ngt mindre nyttigt ibland. Läs den om ni har möjlighet, man blir peppad av den. Fy tusan vad kallt det var och som det blåste men det hindrade inte oss från vår kvällpromenad! Nu blir det en mugg te att värma sig med..... Godnatt

EmmaMarias blogg

Dag 5-Kväll

Kommentarer