Dag 86
45 min på bandet: 4,7 km, 380 kalorier, 35 min på nivå 6, 5 min på nivå 6,5, 4 min på nivå 8, 1 minut på nivå 10 (de sista 5 min sprang jag)
15 min på crosstrainer, 1,6 km, 40 kalorier
3 min på trampmaskinen, 19 kalorier
Sammanlagt 439 kalorier förbrända innan frukost.
Efter det blev det situps och stretch. Riktigt skönt var det, nu sitter man och njuter av en skål med fil och hallon/blåbär. Frukost smakar aldrig så bra som efter ett gympass=) Glor lite på Våra Bästa År nu och sen är det duschen som kallar, efter det jobb till stängning ikväll....
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.