Dagens mat + träning
Lunch: en stekt kycklingburgare med lite ketchup och amerikansk dressing
Mellis: mörk choklad och lite nötter
Middag: falukorv och blomkålsgratäng
Kvälls: mer mörk choklad och nötter
Träning: 1 timme på bandet, 6 km och 484 kalorier förbrända, sprang de sista 5 min, efter det cirkelträning, kondition, armar, ben. Sen sit-ups och stretch.
Kändes gött som tusan att äntligen träna!! Tror det blir det imorgon med, om jag bara kommer upp i lagom tid, ställer klockan på 8 så får vi se ;) Godnatt
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.