Fyrtiofyra
Träningsresultat:
Gåband: 45 min, 4,90 km, 357 kalorier, sprang 10 min sammanlagt.
Cykel: 20 min, 6,6 km, 86 kalorier
efter stretch och sit-ups....... sammanlagt 443 kalorier!!!
Innan frukost såklart, blev såklart äggamacka till frukost som vanligt, är lite hung up på det nu, får snart byta hehe. Kanske ska börja med min fil, banan och blåbärs frukost igen?!
Har precis lagt middag till jobb idag och imorgon, färskpasta med grytbitar i svamppanna, hoppas de blev gott. Till lunch idag ska jag nog göra champonjonsoppa med potatis. Så himla skönt att ha med mat, så man inte måste handla på jobb, oftats blir det dåliga val då, för det som är billigt är ju typ en pan pizza eller ngt annat mindre nyttigt. Strävar efter att alltid ha mat med mig......
Nu kommer det inte bli gymmet på 2 dagar, siktar på att gå dit på lördag och söndag. Jobbar hela dagen imorgon och på fredag förmiddag, men då ska vi hem till min mamma och sambo och hjälpa dom riva lite i hemmet. Ser nu att de inte öppnar förrens 13 på lördagar, vad är de för kassa tider, sur blir man! Förhoppningsvis har man tillfälle att börja på ett bättre gym snart ;) Ja då blir det inte gymmet förrens på söndag :( Får ut och springa istället, var ett tag sedan.......Läste fel, de öppnar 8.30 på lördag så det hinner jag visst innan vi ska iväg. Gött!!!
Jaja nu ska jag vila lite sen laga lunch, sen jobb, tåget går 13.42. Jobbar till stängning idag, men hoppas på o få gå en kvart innan, annars missar jag bussen hehe. Vi får väl se om man kommer hem..... ha en goooo dag!
Kommentarer
-
Starkt jobbat! Det är bra att laga mat och ta med sig, brukar jag också göra oftast, blir som du skrev lättare att hålla koll på att det man äter är nyttigt och bra.
-
precis. ingen mat imorgon hur ska de gå?;)
Logga in för att skriva en kommentar.