Fyrtiotre
Resultat:
Gåband: 40 min, 4,38 km, 319 kalorier, sprang 9 min av de 40.
Cykel: 20 min, 6,9 km, 86 kalorier, höll högre hastighet än jag brukar, brukar ligga på 6,6 km på 20 min.
Så sammanlagt 405 kalorier förbrända på tom mage. Gott! Kan säga att frukosten precis smaka ljuvligt. Idag blev det två mackor med ägg och citronmajonnäs och en skål havrefras med mjölk;)
Imorgon blir det gymmet igen, ska försöka komma iväg när de öppnar imorgon med, för just nu har de bara ett gåband som funkar och man vill inte komma dit och se att det är upptaget! Kommer hem 21.15 ikväll, då blir det nog en kvällspromenad sen direkt i säng isf ;) Ska köra endast kondition nu tills semestern! Ingen styrketräning, tror jag kan gå ner lite mer om jag bara kör kondition, vad tror ni ? Vet inte om jag kommer klara 80 tills 9 juli, ska kämpa för det absolut!!! Men det känns långt borta, på min bild jag har här på pressen väger jag 82 kg, vägde som minst 81,7, kommer jag bara dit kommer jag bli så nöjd!!! Men som sagt 80 är MÅLET.......
Nej nu är det snart dax att gå till tåget, jobb idag 12-20 efter en veckas ledighet, känns ok, nästan jobbigt att vara ledig för länge hehe, jobbar 4 dagar nu sen ledig 4 dagar så det är ganska lyxigt. Ha en god dag!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.