icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
21 september 2009 16:45

Ledig dag....

Är ledig idag och har hunnit med en del, vakna 9.20 och körde hela 25 min på min crosstrainer, sedan åt jag frukost. Blev a-fil, med kellogs K, skivad banan, russin och lite ringlad honung över. Det är faktiskt jättegott, ska testa ha bär i med, som tex hallon och blåbär. Vet att Kellogs K innehåller en hel del kolhydrater men men....svårt att utesluta det helt, det är iaf bättre än att smälla i sig en massa rostemackor. Till lunch blev det rester från igår, fullkornsspaghetti och egen köttfärssås. Kolla upp kolhydratmängden på fullkornsspeghetti och det var ju inte alls särskilt mkt som skiljde åt det och vanlig vit pasta/spaghetti. Man trodde ju att det var mer..... Till middag blir det färsk kyckling som jag nu har i ugnen, första gången jag gör det. Ska ha egen brunsås till, morötter som jag har i ugnen och potatis, ska bara ta en eller två potatisar, måste minska ner på mitt potatisätande, så himla svårt det är ju så himla gott. Så det blir middagen:) Man får passa på att laga till ngt rejält när man är ledig! Körde faktiskt 20 min till på crosstrainern mellan lunch och middag, vill så gärna gått ner ngt kilo iaf tills på torsdag, ska ju till barnmorskan då och hoppa upp på vågen, vilket jag inte gillar alls.... Nej nu ska jag skala potatis och morötter! Ha en trevlig måndagskväll!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.