icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
8 mars 2010 05:13

Night with the Oscars....

Sitter uppe och kollar på Oscarsgalan, lite småsegt, väntar på de intressanta nomineringarna som bästa film bl.a. Om en timme ska jag lägga mig, ska bli najs, hoppas på att sova till 12 iaf;) Visst kom jag upp imorse vid 7, var först på plats, att inta det enda gåbandet som fungerar för tilfället. Lär gå dit exakt vid öppningen fler ggr, Gick 60 min i rask takt på bandet, sprang de 4 sista! 419 kalorier förbrukade jag, innan frukost dessutom. Gott =) Trodde inte jag skulle ha ork att springa det sista, i och med att jag inte ätit frukost, men hade en del krafter faktiskt! Blir gymmet senare idag med, ska be om personlig hjälp nu, så man kan få ett träningsschema att gå efter.....

Blir med 99 % säkerhet inget med VV, för krångligt anser jag. Varför gör man det så svårt? Varför inte bara äta regelbundet, nyttigt + att man tränar, det borde räcka för att nå sina mål, kanske inte lika snabbt som ngn "diet" men man mår säkerligen bättre under tiden, och säkerligen har man roligare med.


Mål:

* äta regelbundet, aldrig mer än 4 tim emellan en måltid, frukost, lunch, middag och mellanmål.
* kvällspromenad på 30 min 5 dagar i veckan
* Gym/Simning: 4 dagar i veckan
* Kunna springa 20 min på bandet tills den 9 juli
* Väga under 80 tills den 9 juli
* Skriva i bloggen varje dag, det peppar!
* Inte äta godis, kakor, chips, glass tills den 9 juli
* Till helgen får jag lyxa till det ibland, men med måtta, med saker som jag gillar som riktigt mörk choklad, en halv pizza, smaksatta cashewnötter, fläsksvålar, nötter, cola zero. 

Tror jag fått med allt, kommer alltså att äta rena kolhydrater såsom potatis, pasta, ris, det känns väldigt jobbigt eftersom jag fått för mig att man inte kan gå ner i vikt om man äter detta, men vet andra som har gjort det ju, dessutom behöver min kropp det nu när jag börjat med styrketräning! Varför tycks jag inte förstå det?! Kanske att jag gör en lchf-månad i juni för lite snabbare nedgång ;) Senare idag ska jag lägga in hur träningen ska se ut resten av veckan, ledig idag, sen jobbar jag 11 dagar i rad, men träningen ska icke försummas! Nej nu säger jag godnatt/godmorgon...hehe kram

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.