Simma + gymma idag ;)

Sista lediga dagen idag sen blir det att jobba 6 dagar i rad eventuellt, vill ha extra på söndag och det brukar jag få hehe. Har gett bort 3 jobbedagar i dec för vi ska åka upp till sthlm, så ska försöka jobba in iaf en dag. Annars blir det för lite i lön för att man ska klara sig. Lagade en omelett till frukost idag, med skinka, champinjoner och ost i. Är inte så överdrivet förtjust i omelett men jag får lära mig, enkelt att göra och relativt billigt, kan inte äta fil varenda dag, då tröttnar man ju. Ska laga mat och städa lite, kolla på förlossningskliniken sen vid 15-tiden går jag mot badet, först ska jag köra minst 30 min på löpbandet, går i rask takt i 25 min sen springer jag de sista 5 minuterna, ökar tempot sakta men säkert, efter det ska jag simma bröstsim, minst 40 längder á 25 m. Dvs 1000 meter, simmade 800 meter igår så idag får jag öka lite! kommer nog ta 40 min ca. Imorgon ska jag på spinning light, fy vad spännande det kommer bli, minns inte ens om jag gjort det innan, kommer nog bli mkt jobbigt, men antar att man kommer förbränna en massa kalorier!!! Väger 85,4 idag tror jag, vågen var konstig idag och visa olika hela tiden. Skitvåg, som tur är får jag nog en ny i julklapp! Vill iaf komma ner till 82,5 tills julafton, det känns rimligt. Men då måste jag träna massa och äta rätt hela tiden, kanske t.o.m skippa nötterna och zeron på helgerna. Tror inte jag kommer lyckas med ett kilo ned denna vecka men vi får se, på fredag ser jag ;) Iaf såhär blir matdagen idag: Frukost: Omelett med skinka, ost och champinjoner i( 3 små ostkuber, den röda kossan) Lunch: Lchf korvgryta Middag: kebabkött? en kopp te ev. Nu ska jag klä mig och gå ner och handla dasspapper, fy tusan det måste vara ngt av det tråkigaste att handla hehe

EmmaMarias blogg

Simma + gymma idag ;)

Kommentarer