spinnat idag

Såhär blev matdagen: fil med banan + två skivor ost lchf korvgryta nutrilette smoothie tropical köttfärs som jag krydda själv, med tacosås, sallad, cf lite macadamianötter te Ser ut som att jag ätit jättemkt idag. Höll inte vad jag lova mig själv om att inte äta nötter, det e så svårt när man har det hemma. Besviken på mig själv. Men men ny dag imorgon, så man ska se det. Har iaf varit på spinning idag det vara en timme, sen simmade jag en halvtimme. Massa träning idag och det är bra. Spinningen var jobbig men inte så jobbig som jag trodde, eller så tog jag inte i så mkt som man ska. Jag vet inte. Lär dock ha världens träningsvärk i låren imorgon. Gott! Känner mig lite omotiverad idag, vill ju väga 70 nu, inser dock att det kommer ta tid, när jag tränar så känner man att nu vill man se resultat direkt men så är det ju inte, man måste träna 1000 ggr typ för att man ska se resultat, och det är mentalt jobbigt att man vet att det krävs så himla mkt.... Hoppas på under 85 imorgon men tror det är för mkt att hoppas på! nej nu måste jag försöka bli lite mer positiv!!

Kommentarer

3 december 2009 09:32

melynta

Du ska se att resultaten kommer. Det gäller bara att inte ge upp när det känns som mörkast. Du får köra samma taktik som med ditt godisätande. Jag tycker att du är fantastiskt duktig som har klarat att avstå det sedan i augusti. Bra kämpat! :o)
3 december 2009 09:37

EmmaMaria

Tack! som tur är har jag inte tanken på att ge upp när det gäller godisätandet, inte när de gäller tränandet heller men de e så frustrerande, man vill ju att det ska ge resultat och helst NU ;)

Logga in för att skriva en kommentar.