icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
7 november 2009 10:44

Time to step it up

Känner att det varit lite för mycket av det goda nu de sista 2 dagarna, och jag kan lika gärna erkänna att vikten här inte stämmer, ungf. ett halvt kilo mer. Var lite för snabb att skriva in den vikten, var så glad att det stod 88 nånting på vågen ju. Men hoppas att ha kommit ner till den vikten på fredag. Minst;) Körde 60 min på crossen imorse, kändes riktigt skönt efteråt, känner dock att förkylning gror i kroppen så om det var särskilt smart det vet jag inte, kändes tvunget, hade inte crossat på 2 dagar. Så jag hållar tummarna för att det inte blir värre, nästa vecka, mån till fre ska jag crosstraina minst en timme om dagen, börjar 8.00 på mån och tis, så då delar jag nog upp det på 2 ggr. Ska ju till Gbg på lördag, Jul på Liseberg, sova på Gothia Towers;) Ska ner till iaf 88.9 tills fredag!!! Det jag skrivit in här ska tusan stämma! Igår hade vi kompisar på besök, blev rotfrukter i ugn med fläskfilé, beasås och sallad. Så gott!!! Men man kan inte ha det för ofta. Rotfrukterna blir sjukt goda, och det är ett bra alternativ till potatis, pasta,ris. Såhär gör jag: Skivar rödlök, palsternacka, morötter och kålrot i lika stora bitar. Lägger i en form. Ringlar över olivolja. Kryddar med peppar, salt och timjan. Rör om. In i ugnen ca 40 min, beroende på hur stora bitar man gör. Rör om ett par ggr. Klart;) Dessutom ser det festligare ut än potatis, massa färger! Maten idag: Frukost: Fil med banan och blåbär + lite honung Lunch: Baconlindad kycklingfilé med ädelost, sallad, beasås Middag: vet ej Kvällis: Cashewnötter med smak, cola zero Och dessa underbart goda nötter, måste börja hålla mig till dom under helgen, antingen fredag el. lördag. Känner att det har blivit för mycket av det med på sista tiden. Så en gång i veckan, med start måndag! Längtar tills nästa år då jag ska skaffa gymkort. Det är lite tråkigt, skulle egentligen varit igång med det en gång i veckan iaf, har en kollega som skulle hjälpa mig som kan en massa, men det blev inget med det, man kan ju inte truga folk heller, nej lite stolthet har man, en gång träna vi och det var galet vilket träningsvärk jag hade, på ställen jag aldrig ens haft det förut. Nej får ta saken i egna händer, men det får bli till nästa år! Under 85 ska jag iaf väga när julafton kommer, det är ett som är säkert!!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.