Två
Har varit ute på en powerwalk imorse med, sprang t.o.m en liten sträcka, blev 1,70 km, 31,38 min, 3727 steg och 103 kalorier. Nästan samma runda som igår. Ska ha på mig den hela dagen idag med, tror inte jag kommer komma upp i lika många steg som igår dock, kommer inte bli lika mycket spring på jobb idag antagligen. Men en kvällspromenad ikväll med kommer säkert göra att jag kommer upp i de 10.000 stegen iaf.
Har inte så mkt motivation att gå till gymmet nu direkt, är mer sugen på mina powerwalks, det är så skönt, nu ska jag bara finna mig några trevliga kläder som jag kan ha på mig. Vill ha lite nya snygga träningskläder, det peppar! Får se om man ska önska sig det till sin födelsedag.
Just nu fokuserar jag på att äta bra mat, regelbundet, frukost, lunch, middag och mellanmål, och inget skräp, denna gången ska jag lyckas. På helgerna kommer jag dricka zero och äta mina nötter om jag är sugen, inte annars.
Nu ska jag se klart på Våra Bästa År sen ska jag nog lägga mig och vila lite till, efter det ska jag laga lite lunch, blir nog potatis, torskfiskpinnar och ngn sås eller så blir det korv stroganoff, börjar inte förrens 15 idag så man hinner med att laga lunch :)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.