icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
16 oktober 2009 08:42

Uppe tidigt igen....

Nej vakna 8 och varför somna om då? Det är såhär att jag brukar alltid vakna av att jag behöver gå på toa, och sen när jag varit där känns de inget vidare att gå in och lägga sig igen, inte nu iaf för bara ett par månader sedan var det inga problem. Konstigt. Kanske det kan bero på att jag bodde själv då. Men jag är glad för det, känns mycket mer givande att gå upp 7 eller 8 än 10,11. Hur skulle träningen innan frukost se ut då liksom? Ja idag ser matdagen ut såhär: Träning: minst 30 min på crosstrainern Frukost: Fil med banan + blåbär + ringlad honung Träning: 1 timmes rask promenad Lunch: kebabkött med sallad, cf med massa vitlök i Mellis: en avocado, två skivor skinka + lite phiadelphiaost Middag:Tacogratäng (till fredagsmyset) kvällsmål: te + ev. en näve mandlar om jag är hungrig, efter den nötpåsen är slut så ska jag inte handla mer på ett tag, känns som jag ätit nötter varje dag hela veckan:( Träning:Ev. mer crosstrainer, lovar inget;) Vågen stod på samma imorse, kan verkligen inte sluta väga mig hela tiden, så länge man inte kopplar ihop vägandet med typ ätstörningar så är det ju inte skadligt mest det att man blir besviken om det visar upp, mentalt kan det ju påverka hela dagen..... Nu är det snart dax att crossa men först ettt stort glas vatten!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.