icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
13 november 2009 07:37

Väg-och mätdag

13 NOVEMBER Rumpa 112 Midja 81 Mage 106 Lår 68 Byst 99 Arm 33 VIKT startvikt: 87,6 kg målvikt: 70 kg vikt just nu: 87,6 veckans -/+:- minus sen start:- Kvar till mål: 17,6 kg Bmi: 30,4 Så då börjar jag med denna tabell, varje fredag är det väg-och mätdag. Glad för att det stod 87,6 på vågen, hoppas man kan lita på det nu bara. Är det minsta jag vägt på över 2 år tror jag, så lite glad ska man vara ändå. 8,4 kg har jag gått ner, känns helt underbart. Även om det är mycket kvar. Jag tycker det är så himla svårt att veta exakt var man ska mäta, sen ska man komma ihåg exakt var man mätte med, men har gjort små notiser för mig själv så jag själv kommer ihåg var jag mätte hehe. Armen är fortfarande stel som tusan efter sprutan, och vi som ska iväg imorgon, tråkigt, man skulle väntat med sprutan tills nästa vecka men hoppas det släpper tills måndag iaf så man kan börja träna ordentligt igen, vill köra en timme på crossen om dagen nästa vecka! Jag gick och la mig halv ett igår, gick upp sju idag, känner inte att jag kan somna om, måste vara att jag fått mer energi/orkar med nu när jag gått ner i vikt. Innan kunde jag sova hur länge som helst. Nu har jag inte ens tankar på att somna om. Bra:-) Fast har jag gått upp halv sju/sju och jag är hemma hela dagen så kan jag lätt bli lite slö på eftermiddagen. Jag och min kompis har kommit på en jättebra idé, vi ska laga mat till varandra på jobbet en gång i veckan från och med nästa år. Hon lagar en dag och jag en dag, smart tycker jag. Inte alltid man orkar stå vid spisen och den tryter inspirationen ibland. Så en dag i veckan slipper man iaf hehe. Såhär blir matdagen idag: Frukost: Fil med banan + kanel Lunch: Chili con carne (rester fr. igår) Middag: Fläskfilé med stekta grönsaker, sallad, beasås kvällsmål: te Tror jag ska hålla mig borta från nötterna och zeron idag med, klara ju det mån-tors;) Och imorgon ska det fuskas lite så då kan jag lika gärna vänta tills dess. Det tråkiga är att de inte brukar ha zero på matställen utan bara light. Har de bara light där vi ska äta så skippar jag colan och tar mineralvatten istället, för det är ingen höjdare med cola light enligt mig. Klippning idag, äntligen!!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.