Vaknar med en tjock hals
Kommentarer
-
Jag har inga som helst problem att avstå träning (promenader i mitt fall) om kroppen säger ifrån. Men det är nog för att jag inte kommit igång med varierad träning än. Var rädd om dig, och alla andra, med tanke på din onda hals!
-
Ja måste lyssna mer på min kropp, men det är svårt man vill ju bara ner!
-
Du får försöka tänka att det kan ta längre tid att komma tillbaka till normal träning om du sätter din kropp på för hårda prövningar för tidigt. Men jag vet precis vad du menar, själv klättrar jag på väggarna och blir rädd att jag ska tappa de rutiner jag kämpat mig till när något (som sjukdom) kommer i vägen. Sen ska man ju inte glömma att vila gör gott det med, det är ju då musklerna byggs upp. Se det som att du bygger muskler! Och om inte det hjälper och du är pigg nog - ta en promenad i lämpligt tempo! Krya på dig!
-
Tack för rådet koltrast! Promenade ska jag kunna mäkta med denna vecka åtminstone;)
Logga in för att skriva en kommentar.