Nu jävlar!!!

Äntligen börjar vågen visa, hur mycket jobb jag lagt ner. Har kämpat och kämpat. Lagt om träningen, ätit ytterst lite onyttigt. 1-2 glas vin, på fredagar. På träningen har jag gett ALLT!!! I 2 månader har vikten varit runt 79-78... Platå jävla anamma!!!!! Igår första riktiga intervall passet i år. Fy för f-n säger jag... Men jag tog mig igenom det. Så idag, välförtjänt och välbehövlig vila. Körde enligt pyramidprincipen. Uppvärming 1 km, ca 6,5 minuter, snabbare 1 minut och sen körde jag enligt följande: 30 sek fullt ös, gick 1 minut 45 sek fullt ös, gick 1 minut 60 sek fullt ös, gick 1 minut 60 sek fullt ös (skulle kört i 90 sek, men jag tog ut mig för hårt. För lova att disponera om detta till nästa gång..) gick 1 minut 45 sek fullt ös, gick 1 minut 30 sek fullt ös Sen joggade jag sakta hemåt, ca 7 minuter. Skittrött, men stolt!!! Till helgen blir det en annan variant, då ska jag köra backträning. Några veckor på mig nu, innan Vårruset. Inte omöjligt att klara min målsättning!!! Vikt idag: [FET]77,3. [/FET]Jag har alltså mindre än 10 kilo kvar till målvikt!!!! Beach 2013 i sikte nu!!!!

Kommentarer

11 april 2013 08:32

AnnikaE

Så bra jobbat!! Heja, heja!

Logga in för att skriva en kommentar.