10.00 en halv knäckemacka m smör ost å salami. 2 ägg med kaviar. 1 dl fil med linfrö. kaffe. 2 skivor ost.
13.00 kyckling med bacon, sallad kaffe.
16.45 rökt lax, ett körsbär
19.15 en clementin, 3 skivor ost med lite smör.
Och idag då:
07.12 en bit papr...
Dagen igår sket sig.
Idag: 9.00 - 2 ägg med ost, 2 kapslar fiskolija. Kaffe.
12.45 - en knäckemacka med smör och ett ägg på.
15.30 En köttbit med ost, sallad, och fetaost i olja.
20.00 - En köttfärsbiff med ädelostsås och sallad.
Övrigt: 2 bitar kyck...
Ska från och med nu ska jag börja skriva ned allt jag äter för att sluta hetsa och få igång ämnesomsättningen och så småningom blrja äta mer kolhydrater och annat förbjudet.
Planen är att äta var tredje timme, gärna 6 mål per dag. I början kan dessa m...
69,9! Lycka.
Träning denna vecka:
Mån: Sprang vid stallet 33 min.
Tis: Sprang pappa storavarvet pappa. 55 min!!!
Onsdag: Sprang intervallträning vid perssone 33 min.
När jag kom hem från kreta och stälde mig på vågen vägde jag 70,4!!!!!!!!! Galet, tippade på typ 72,1 kanske. MEGA GLAD. Gick nästan ned 3 kg. Sprang 2 ggn och cyklade i gymmet 2 ggn. Faktiskt nöjd. Nu ska jag fortsätta med träningen.
Vägde mig imorse 71...
Efter 72 vikten i måndags gick jag ned till 72,2 nästa dag. Otroligt. Hetasat mån, tis och ons. Vägde imorse 72,8. Och imorgon åker jag till kreta en vecka. All inclusive också. Jättebra för hetstjej liksom. Min plan är iaf att förska träna. Typ...
Efter 72 vikten i måndags gick jag ned till 72,2 nästa dag. Otroligt. Hetasat mån, tis och ons. Vägde imorse 72,8. Och imorgon åker jag till kreta en vecka. All inclusive också. Jättebra för hetstjej liksom. Min plan är iaf att förska träna. Typ...
Efter 72 vikten i måndags gick jag ned till 72,2 nästa dag. Otroligt. Hetasat mån, tis och ons. Vägde imorse 72,8. Och imorgon åker jag till kreta en vecka. All inclusive också. Jättebra för hetstjej liksom. Min plan är iaf att förska träna. Typ...
Efter 72 vikten i måndags gick jag ned till 72,2 nästa dag. Otroligt. Hetasat mån, tis och ons. Vägde imorse 72,8. Och imorgon åker jag till kreta en vecka. All inclusive också. Jättebra för hetstjej liksom. Min plan är iaf att förska träna. Typ...
Jaha. I fredags vägde jag.. BAM BAM BAM BAM 70,7! Visserligen alkoholvikt men andå och i morse vägde jag.......74,0! Hur är det ens möjligt? Okej att jag säkert väger 73 imorrgn eftersom jag bajsat men ändå. SJUKT SJUKT SJUKT. Jag hetsade visserli...
Konstiga dagar. Upp och ned. Hetsat ganska ordentligt. Imorse vägde jag 72,2 och efter att inte ha ätit något på hela dagen förutom hets som kompenserats vägde jag 71,3 när klockan var 6! NAJS. Efter det har jag ätit en kebabsallad. Får se vad fr...
Kände mig sjukt smal när jag vakna och vågen visade.. bam bam bam.. 71,1. Helt jävla otroligt. Men det måste ha varit något fel. Idag har jag ätit två ägg till frukost och en tonfiskburk till lunch. Några skivor ost och kalkon när jag kom hem vi...
Vägde 71,2 i lördags men kläder och vätska i magen! SHIT! Men sen vägde jag 72,4 dagen efter. Typ alkoholvikt. Lär ju väga 73 imorgon. Åt sista måltiden nyss liksom. SMART DRAG PUCKO.
Har iallafall bestämt att jag ska väga mig måndag, onsdag och lö...
Imorse stod vågen på 71,9!! Stört länge sen jag vägde så lite. Har ju haft mens nu så jag skippade att väga mig men kände verkligen att jag hade gått ned. Har ju som mål att väga 70 den 14 maj. Det ser ljust ut. Nu gäller det bara att komma ig...
Imorse stod vågen på 73,5 kg! Kände det på mig nästan, hade tömt magen rejält dagen innan och jag kände mig riktigt smal. Har ju satt upp som mål att jag ska väga 72 på marias studentskiva som är imorgon. Nästan så att jag skulle kunna klara...
Vågen stog på 74,5 kg imorse. Men det är ju alkoholvikt också. Har ätit en kebabsallad, blir nog inget mer.
Den här veckan har jag kört gi, dock inte så hårt. Det resulterade i samma vikt. Känns bra att jag kunde hålla samma vikt iaf.
Dom senaste dagarna har varit hemska. Hetsat och kompenserat nästan allt. SUCK. Nu ska det börja taggas till festivalerna. Då vill man inte se ut som en kossa som varit inlåst hela vintern. Okej. Jag ger mig själv 3 hets/komp tills P&L. (Räknas som e...
Ännu mer fail typ.
Gårdagen avslutades med 2 portioner kyckling (typ fahitas) utan bröd då men med ost, sallad, guacamole, gräddfil, sås mm och så lite vin. Faktiskt lite, blev inte direkt full.
Hade jätte ont i magen, är ju inte van vid att äta så s...
Vikt: 74,6 kg. FAILDAG!
07.00 - Frukost en avokado och ost
09.30 - 3 ägg, skinka, salami, ost, leverpastej, brieost.
15.30 - Köttfärs med ost och hamburgedressig. '
Övrigt: oj oj oj. 3 koppar latte! massa kaffe MED mjölk. ost i mängder. ca 2 paket l...
Vikt: 73,4 kg. var visserligen uttorkad av alkohol då.
10.00 - Frukost 2 ägg med ost, champingjonost, kaffe cvitamin.
12.00 - En näve räkor, (knappt)
13.00 - Lunch 2 hamburgare med dressing och blomkål.
16.00 - Nästan ett helt glas fil med en knäckemacka
1...