Så då har jag klämt i mig extra kcal fast jag inte var ett dugg sugen... var ju tvungen att vara uppe i 1200, men det klarade jag inte idag. 1151 slutade det på. Men vågen är inköpt, så nu får vi se hur det ser ut i morgon bitti. Spännande.
Åh så slarvig jag varit idag. Har inte tagit mina mellanmål för man varit på språng och "glömt". Då kanske man kan unna sig lite vin och räksmörgås till kvällen då.. :) Ja man har ju semester så.
Kankse dags att införskaffa sig en våg då.... En sån har inte funnits i mitt hem på år och dar. Vägde in mig här på jobbets digitala. Så vi får se om måtten stämmer! Vägningsdag i morgon måndag tänkte jag!
så kvaft vi haft det här idag. Mörkt som på natten, regnet ligger och lurer och det mullrar uppe på himlen. Och jag som skulle gått promenad efter tvätten i förmiddags, jodå, då spöregnade det! Suck och stön! Ska fixa till en god kyckling...
som jag inte räknar kcal. Var duktig på morgonen men sen åt sonen och jag på en grekisk resturang. Jaha..buffé! Tog mycket sallad med feta och oliver, men sen lite av det andra "gojjorna". Och vad de innehåller..tja en bra fråga! Så det blir att...
Jaha ja. 1397 kcal kvar att förtära....och man är hur mätt som helst! Fick till och med i mig en bit ostkaka till kaffet nu på kvällen! Tjoho! Blev ganska så nöjd med resultatet av dagens intag, proteinet var mycket större än kolhydrat intaget...
[KURSIV]Höll på att sätta kaffet fel..[/KURSIV] Stod och titta mig i spegeln och tänkte på uttrycket "Min kropp är mitt tempel" Yea right..!!! Vilket århundrade byggdes det och var *FAN tog fastighetsskötaren vägen..??? Hihihi...!!
Medan sonen var iväg på golfkurs svettades jag värre hemma i lägenheten. Tvätta fönstren, byta gardiner...pust! Inte behöver man träning då! Bara värmen gör så att man förlorar vätska rekordsnabbt, ja säkert ett halvt kilo ;) Blev bara...
Jaha, då har man jobbat färdigt och börjat sin semester. Åh så skönt! Förnya träningskortet i morgon och gå en lång promenad. För jag får nog vänta med träningen ett par dagar till. Den här förkylningen var inte direkt att leka med, s...
Det är det de handlar om. Efter en tids sjukdom känner jag mig piggare. Men inte fullt frisk än. Sneglar lite mot gymmet, snart så...ska man förnya det där kortet. Det är det första jag gör på onsdag, när min semester börjar! Det räcker in...
två dagar utan kalori räkning. Ja det är ingen fara att jag över skrider. Jag äter ju för lite kom jag ju underfund med när jag gick med här! Har fortfarande problem med lungorna (förkylning) en vecka och två dagar nu. Suck.. Vill så gär...
Hoppas solen lyser över er i morgon. Förhoppningsvis blir det grillat av, massa kött och så fetaost sallad. Så får man ju avluta med svenska jordgubbar! Glad midsommar alla kämpare!
Vet inte hur jag ska göra. När ni andra ska ner i vikt, håller ni er till 500 kcal under ert ideal?? I närings intag om dagen? Idag tycker jag att dagen varit mer än bra. Jag har verkligen knappt varit hungrig. Nästan ideligen mätt istället....
Jaaa...kanelbulle på IKEA. Varför är det så, när man väl satt sig för en sak, ja då kommer helt plötsligt de där suget upp. Som jag normalt sett inte har?! Ja, en liten kanelbulle till kaffet. Mellanmål med stor kcal intag. Meen, då får...
Att komma till insikten nu räcker det var faktiskt skönt. Trots att jag är sjuk, men lunginflammation och kan inte träna på ett tag så har jag iallafall sett till matläget. Trots att man brottas med dåligt självförtroende och negativa tankar...
Mitt problem har aldrig varit godis eller chips. Inte heller läsk eller bakelser. Mer den tröga förbränningen. Och fördelningen av kalorierna om dagen, då jag som många andra inte är speciellt hungrig på morgonen. Inte heller sent om kvällen....
Jaha, då inser man ju hur det är ställt när man printar ner sina mål under dagen. Ja inte trodde jag att det såg ut såå... Inser också att jag fördelar maten på tog för dåligt. Efter middagen har jag nästan 1000 kcal att ta igen... ja o...
Kan den här sidan ge mig det jag saknar? Mm..vi får väl se. Ny medlem, färdig för att tampas med mina demoner, hoppas finna motivationen bara! Nån som sett den? Jag vet ju hur, det är bara det...när!? Upptäckte att jag som anser mig...