skulle så gärna ta en smörgås nu, rostad med ost eller nåt! eller en kaka eller kanske lite godis! åhhh va jobbigt det är. är ju faktist hungrig oxå. blir lite keso med frön och kanel. mumsigt faktist! har hittils skött mig väldigt bra idag....
avocado med creme fraich och ett kokt ägg till frukost, ägg och bacon med sallad till lunch, kallrökt lax med romsås och ägg till middag. verkar som en bra äggig matdag idag. bara mums! idag ska jag ringa gymet på jobbet och boka en introduktions...
nu är kylskåpet laddat igen efter semestern. sallad å grönsaker å lax å ägg å grädde å makrill. mums! ser fram emot i morgon och nystarten! dax att koka ägg. ska nog ta mig nåt litet oxå. är vrålhungrig! blev ju inte riktigt LCHF i dag. nyst...
hemma från teneriffa. haft en riktigt härlig vecka. varmt och skönt. badat och solat, promenerat och lekt. barnen har haft det jättekul. hade en lekpark precis utanför hotellrummet. perfekt. är ganska seg i huvudet idag. igentligen skulle jag haft se...
är det bara för att det ligger en chokladkaka å en chokladask i närheten. oöppnade, så då märks det om jag varit på dom... kanske kan jag övervinna med nåt. kaffe är för sent. jordnötter är igentligen inge gott. en kopp te kanske... men det...
Har köpt boken "bakglädje med LCHF". tror verkligen den kommer förgylla min vardag! mmmm kladdkaka å vaniljmuffins å marängtårta!! här är en bakbok som kommer till användning!!!!!
efter en lång eftermiddag med barnen å alla koompisar å åka häst å vagn har vi äntligen landat i soffan framför en film. nu är jag hungrig å sugen, och jag ska snart laga mat. vill verkligen äta massa godis nu å choklad å dricka oboy, vi har j...
efter en mysig morgon med barnen och en god frukost så föll mina ögon på chokladasken. jag en bit sån kan jag ta tänkte jag. sen kom jag på, nä varför det? är inte sugen och inte hungrig. då behöver jag ingen chokladbit. jag mår inte bättre a...
idag har varit en bra dag! jag åt frukost å lunch och ingenting emellan (trots alla chokladaskar vid fikabordet). sen en liten bit kaka hos min kompis på em, men sånt får jag för det är planerat. var där och friserade mig inför semestern. nu har j...
i morse lovade jag mig själv att jag inte ska äta nåt annat än planerade måltider. blev godis på jobbet ändå. sista dagen idag tänkte jag. det är ju fortfarande storhelg tänkte jag. BLÄÄÄ för mig själv. det är ju det beteendet som måste s...
Det inte är övervikten som är mitt problem utan ett symtom på ett felaktigt beteende i form av fel sorts mat samt småätande. Jag ska därför behandla beteendet i första hand och på så sätt komma åt övervikten!
vägde mig idag. inte det resultatet jag ville se. även fast jag lovat mig själv att äta hur jag ville i jul så blev jag besviken. nu ska jag orka ta mig ner igen. bläääää!! hoppas att lchf funkar nu då. annars går det väl ännu mera upp... ha...
igår gick det ganska bra med ätandet, förutom en bit kladdkaka jag tog på ett fik. jag hade nog kunnat vara utan, men gott var det. Sen ville min man fixa en "kvällssmörgås" = bacon och haloumi. jättemums, men jag åt nog lite för mycket då oxå....
nu är det min tur att ta tag i mitt liv! eller, jag började i höstas redan, och har gått ner 7 kg, men det är ca 17 kvar. provade viktväktarna en omgång, men jag kan inte hålla den strikta kontrollen. hungrig för jämnan och halva dan går åt att...