För femtielfte gången i rad är det dags att ta tag i träning och kost. Har varit sjuk 1,5 vecka och ätit massa skit under den tiden... trött på skräp nu och det är dags att sätta igång att jobba på kaggen som växt till sig ytterliggare under s...
Blev 2 små hamburgare till frukost idag på donken *fail* men till mellis/lunch fixade jag något SUPERgott! 1 mosad banan 1 dl kvarg en skvätt vatten en näve naturella nötter. Blanda ihop mosad banan, med kvarg och lite vatten tills det får...
ÅÅÅH vad goda de är just nu. Har käkat typ 10 stycken som kvälls "godis". Mörkröda och söta som bara den! Smakar sommar :D Inget man kan hitta på vintern precis ;)
Startat dagen med kesoblandning precis som igår. Sjukt gott :). Börjar närma sig lunchtid och gissa vad? Jag är SJUKT sugen på pasta!! MEN ingen jäkla pasta nu... Har jag lyckats motstå det i 3 dagar, klarar jag nog en dag till ;) Bortbjudna på m...
Oj oj... försov mig lite idag, men snart ska det bli frukost. Behöver jag berätta hur sugen jag är på vita fluffiga frallor med massor av goda pålägg i? GAAAH MEN något sådant blir det ICKE. Istället ska det bli en Kesoröra tror jag? Känner mi...
Herregud vad svårt det är!! Jag har ju NOLL lust att träna och hamnar konstant i situationer där jag trycker i mig massa skit. Det är ju semester.......... eller inte. Jag är student och har tre månader semester!! Idag kände jag lite att "bägaren...
Just nu går det fan åt helvete. Jag åt choklad till frukost, det säger väl allt. Nu blire spagetti och köttfärsås till middag och imorgon är det fan dags att skärpa mig!!!
Har inte riktigt kommit igång med den nya kosten sen jag kom hem pga midsommarhelgen, men nu tog jag tag i det på riktigt. Jobbade natt och hann inte äta någon frukost så det blev bara en kopp kaffe. När jag kom hem satte jag igång med en stor brunc...
Jaha då var man hemma från Gran Canaria. 2 veckors svullande. Oj vad jag har ätit och druckit gott, och det visar sig på vågen kan jag ju säga. 77,2 kg visade den idag. + 4 kg!!! Sjukt.... hoppas att jag går ner endel nu direkt när jag börjar äta...
73,2 kg Nu åker jag till Gran Canaria i 14 dagar så vi får se hur det blir när jag är klar! HOPPAS jag inte går upp mer än något kg :S VILL ju unna mig men vill fan inte komma hem som något jävla fläskberg...
Blev gröt på 1 dl fiberhavregryn och 2 äggvitor (och 2 dl vatten), käkades med 100 g färska hallon och 1 dl mjölk. mumssss! (30 g kolhydrater, 17 g protein, 6 g fett, 253 kcal) = awesummm! Nu är det bara 1 vecka kvar tills vi drar på 2 veckors s...
Sjukt hur snabbt det går... var uppe på hela 76,6 kg förra veckan. 74,2 vägde jag imorse. SKÖNT! Detta efter bara 4 dagar. Nu är det bara att köra fullt ut sista 3 veckorna och kanske lyckas nå 70 :P 4 kg på 3 veckor? [KURSIV]kan [/KURSIV]gå!
Vågen smyger uppåt så smått... INTE BRA. mindre än en månad tills jag ska ligga på stranden och glassa och jag är fetare än någonsin! Denna vecka tänker jag registrera ALLT som kommer in i min mun, jag SKA ner några kg innan jag kliver på plan...
Efter ännu en skit-helg rivstartar jag denna veckan! Nu äre ordentlig mat och massor med rolig träning som gäller!! Träningsschemat följer här: v. 19 Måndag: Morgon PW + löpning + rugbyträning Tisdag: PW + rugbyträning Onsdag: Gym – hel...
Herregud. Ända sen i påskas har jag lovat mig själv att skärpa mig och ta tag i kosten igen. Men blir det någon ändring? NEEEJDÅ. Nu har man ätit snabbnudlar till lunch igen! GAHHH Fick dock en komplimang från en lagkompis som vart borta ett...
från att ha känt mig skitsnygg igår känner jag mig riktigt äcklad av mig själv idag. känner mig som barbapappa ungefär... :( usch. tror jag ska försöka ta en vit helg och bara fokusera på träning och kost och plugg..... märks att våren är ig...
Ställde mig och provade alla mina sommarklänningar igår. Kände mig snyggast i världen. Länge sen jag kände så, kände mig så lätt... Tror egentligen inte det är någon större skillnad på vågen, det är väl mest vätska och pluffs från påsk...
Ställde mig på vågen idag... 73,8 kg. Inte illa. Var besviken när vågen visade 75,5 igår, men det var väl all vätska jag drog på mig i helgen. Målet är att ligga under 70 i juni innan vi drar iväg på solsemester. Nu är det stenhårt som gäl...
Bästa målet på dagen! Idag: Citronvatten, kaffe med mjölk, kvarg med funlight och ½ skivad banan, 2 finncrisp med rostbiff och kvarg. 317 kcal 4 g fett 38 g protein 29 g kolhydrater
Ställde mig på vågen imorse och hade konstigt nog gått ned till 74,2 kg :O Har inte vägt mig på flera veckor så det kankse är knepet :P Å andra sidan har jag varit sjuk i över en vecka.... Nåväl återstår att se om jag går upp allt igen nu n...