Är så imponerad av denna tjejen som gått ned över 40 kg och gått från att väga 100+ till att bli en skitsnygg vältränad tjej! Hur hon ser ut idag: http://fitnessguru.se/theres Hennes gamla blogg: http://bootcampbabe.blogg.se/2010/september/...
Min tränare frågade idag om jag tränat mycket under försäsongen... jag är ju mycket mer fit än förra året. (!!) Mjaaa sa jag, det har jag kanske.. Vad svarar man på det liksom? Ja, jag har visserligen tränat en hel del, men 80% av den träninge...
Just nu går allt som på räls, jag äter bra och styrketränar. Men måste verkligen få in lite konditionsträning också... Tyvärr är inte jag och löpbandet direkt bästa vänner, och snön gör att utomhus inte riktigt är något alternativ :( Sl...
Minikeso (m sötningsmedel o vaniljpulver), färska jordgubbar och skivad banan! Måste förresten berätta att jag och min matvåg är bästa vänner redan! åh, känslan av [FET]kontroll[/FET]!!
Fick hem min nya våg idag :) ÄNTLIGEN kan jag börja väga allt mer exakt! Tänkte snart sätta igång med en köttfärsås och faktiskt VÄGA allt innehåll! Hittade lite färska jordgubbar idag i affären. 10 kr för 250 g, köpte hem 2 askar, så...
Har inte varit speciellt aktiv här senaste veckan, har varit väldigt upptagen och mat/träning har inte prioriterats. men eftersom jag haft en bra dag idag för en gångs skull så kan jag väl skriva :) [UNDERSTRUKEN] Dagens matintag:[/UNDERSTRUKEN]...
Är ledig idag så bestämde mig för att göra lite kesoplättar och äta med färska hallon jag köpte igår. Hade ett paket keso hemma från LIDL och funderade över om jag skulle använda halva eller hela. Bestämde mig för att använda hela paket...
Phew vad mätt jag är! kom hem helt vrålhungrig från uni men som tur var fanns det mat över från igår så tryckte just i mig det. Risonin hade sugit åt sig all vätska, så soppan hade blivit en gryta, men det var gott ändå! Sån här mat åt jag...
Är förvånad över hur pass lätt det faktiskt går nu. Har fått i mig både frukost och lunch och ändå har jag bara ätit för 450 kcal. bra jobbat :D kommer ha råd med både mellis, middag och kvällis. Blev stekt vitkål plus 1½ skiva kassler...
Registrerat dagens mat nu och om jag inte har helt fel så har jag lite kcal över! :) om jag blir sugen slinker kanske en liten sesamkaka ner sen! SÅ GOTT! haha JA jag har börjat räkna kalorier igen... och har visserligen ingen exakt våg, men har lä...
Idag känns det mycket bättre faktiskt :) Började dagen med lite proteingröt på 1 dl havregryn, tinade jordgubbar, 1,5 skopa proteinpulver och tinade jordgubbar. till mellis blir det kaffe och en GI smörgås (ej bra, men så kan det vara. Lunche...
Motivationen tryter verkligen, jag har tappat all min karaktär, och det har blivit som det alltid blir när jag ska gå ner i vikt... Letar efter ny motivation, hittat Dukan, men vid närmare eftertanke så vill jag nog inte gå på några dieter. Jag...
[FET]Nu är det skärpning som gäller!![/FET] Tack Greebo för peppningen [KURSIV]"Kom igen nu, detta är ju inte för alltid. :) Ju mindre man "fuskar" desto snabbare slipper du hålla på med det här. :P"[/KURSIV] Din kommentar fick mig faktiskt...
Måste erkänna att motivationen trytit de senaste dagarna... INTE BRA!! Bokade en resa igår till Gran Canaria :D Vill helst inte känna mig som en strandad val då, och inte behöva klä på mig istället för av mig på stranden! (som det var förra...
Bestämde mig för att ta nya mått igår, måste säga att jag är mycket nöjd över resultatet! De gamla resultaten är från 5/1 Där magen är som tjockast (precis vid naveln): 96,5 cm (tidigare 100 cm) Där jag är som smalast (midjan?): 84...
Har nog kommit fram till att lågkolhydratskost nog inte riktigt är något för mig, känner mig alldeles för orkeslös när det kommer till träningen. Jag kommer därför lägga in lite mer kolhydrater i min kost, men inte överdrivet mycket. Kommer fo...
SÅ gott :D Följde ett recept jag hittade på bloggen "56 kg" http://56kilo.se/2010/11/12/kesoplattar/ Men använde mig av LIDLs lättkeso som bara har 200 g i en burk, gick bra till en början men sen svällde fiberhusket och det blev mer som en deg...
1 finncrisp m bregott 1 burk makrillfilé i tomatsås 1 kokt ägg + 1 stor kopp kaffe med en skvätt mjölk = en bra start på dagen! :)
Myskväll med Tacos idag. Och vad gör jag om inte smäller i mig 2 st tortillas???!!! typ en halv miljon kolhydrater och en miljard kalorier? Asså vafan??? Blir så trött på mig själv. MEN: gjort är gjort, kommer aldrig mer igen. NU: fu...
Modifierade ett recept jag hittade på nätet så det passade vad jag hade hemma. Jag tog lite frusna jordgubbar och tinade lätt i micron, sen åkte de ner i mixern med ett par teskedar lättkesella och till sist en skvätt funlight wildberries för a...