Har ätit 1295 kcal idag och förbränt 1000.. Hehe rätt mycket! Gick över lite över en mil idag och sen bar det av på boxning! Fyfaasiken vilket pass! Körde så hårt att jag fått skavsår på knogarna! riktigt tufft var det! Höll på 75 minuter :D...
Så nu har en hel vecka gått. Denna vecka har gått bra i träningsväg och helt okej i matväg. Fast både i fredags och igår blev lite katastrof i maten. Hetsåt i fredags och igår tröst åt jag. Problem med killen osv.. Så någon extra brödbit sla...
Tjena!! Nu välkomnar vi september med nyinskaffat "all-kort" på friskis! Jag har märkt att jag älskar gruppträningar! Förr var jag alltid inne i min egna värld på gymmet men jag känner mer pusch när jag är i grupp! Så idag peppa jag även min v...
Idag gjorde jag protein-pannkaka med keso och jordgubbar!! Mmmh så gott det var! :) Sen var jag i skolan. Sen gick jag o en vän på stan och drack lite kaffe innan jag drog iväg till gymmet! :D Körde 40 min jogging, och 20 min magträning! Superskönt...
Fått i mig 1100 kcal nu och jag är proppmätt och då menar jag verkligen mätt! Så jag tror faktiskt inte jag klarar att få i mig nått mera.. Dagen har varit annars super bra! Joggade 1 timme imorse, sen körde jag spinning/core kombi i 75 min! Trodd...
Har varit på en lång spring runda ca 1 timme och efter det var jag dö hungrig som alltid efter jag rört på mig hehe.. :D Det fick bli denna protein-tallrik! =)
För exakt en månad sen vägde jag 56.1 sen under denna månad har jag pendlat upp och ned mellan 56-58 men det kanske inte var så konstigt för att jag fuskade en del och tränade inte lika mycket jag hade ju liksom sommarlov. Men nu tror jag att det b...
jag hatar kalorier det får mig att må så jävla dåligt. Hatar ångesten om jag råkar "överäta" t.ex en frukt. Det är inte ett normalt beteende. Det var bättre förr.. http://melzan.blogg.se/
Gud vad jag chockat kroppen nu! Igår körde jag typ bara kolhydrater pressade i mig 220 g godis som jag egentligen inte ville ha, för fick ingen middag. Och det var för att vi såg bio och hann verkligen inte äta innan :/.. Så igår vart det typ havre...
Hej!! Denna vecka har varit toppen! Mycket promenader, trots att jag varit förkyld! Men nu mår jag mycket bättre. Igår kväll ställde jag mig på vågen var såå nyfiken!! Vågen visade 55 plus att det var på kvällen efter all mat oså under dagen!...
Idag ska min pojkvän igen ha samma gamla tråkiga unkiga hemma fest. Jag gillar inte att festa så mycket längre, gillar mer äventyrliga saker! Så som att kanske motionera tillsammans, resa eller kolla bio. Är så trött på att förstöra kroppen med...
Tjoo har varit på gröna lund heela dagen och såg Eric Saade! Mmm.. så snygg *dreggel*!. Det fick bli lite onyttigt idag men det gör inte så mycket! Åt wrap tortilla med kyckling och senare tog jag en liten popcorn! Men allt som allt blev 1355 kcal i...
Godkväll, sitter här och sörplar på mitt te, var tvungen att ha lite mjölk i, för att få i mig dem sista kalorierna! :) Dagen slutade på 1278 kcal, känner att det är precis vad som räcker för mig. Ligga mellan 1250-1300 ! Jag äter regelbundet...
Idag har jag imestadels slappat kan man säga. Kolla tv och myst med täcket i soffan. Har blivit sjukare är helt täppt och svettas, även fast jag inte gör något ibland.. Feber alltså.. Inte kul. Men gav mig ändå ut på en timmes långpromenad f...
Så då var denna dagen avklarad! Det har gått bra idag eller njaa. Kalori-intaget har varit okej för dagen, slutade med 1325. Plus tog en långpromenad i 1h o en halvtimme. Och har ätit en tredjedel protoin som jag har tänkt mig. Men där det gick...
Såhär kommer ungefär mitt schema se ut fram tills 30 oktober! Det är 70 dagar! Mitt mål är att få en trimmad och slimmad kropp och inte vara så besatt av vikten! Jag har bestämt mig för att väga mig nu på fredag och sedan inte väga mi...
Igår hade jag ätit få kalorier på dagen och middagen blev också liten därför var jag tvungen att dricka massa a-fil och äta lite annat. Då säger min pojkvän att jag frossar i mig.. Tack.. Han vet att jag behöver äta över 1000 kalorier och jag...
Vad kan man beställa på krogen om man inte vill ha alkohol, och som innehåller få kalorier? :)
Var extremt taggad på friskisgympa idag! Men så vart den inställd! Fyy vad ska jag göra nu vill bara röra på mig, men helst inte ute i regnet. Kanske något tips på träning hemma som känns effektivt? =)
Ååh nu börjar livet som det ska! Vi kör en rejäl nystart på allt och kan säga att dagen har blivit kanon! Bränt 1355 kcal idag på jogging. friskis och svettis. promenera. och helt klart på jobbet då jag får springa runt och hämta disk osv.. !!...