i vardagen igen. Tur det bara är 3 arbetsdagar denna vecka. Haft en riktig toppen vecka på Mallorca. Ätit och druckit gott. Dessutom så hade vi kanon väder hela veckan,så jag känner mig rätt nöjd. Har faktiskt inte gått upp något i vikt heller...

men bestämmde redan igår att jag ska rida en sväng idag. Blir nog ingen lång tur,för jag måste hinna plocka fram lite kläder innan jag drar till jobbet en sista gång på en vecka=) Imorgon bär det av mot Arlanda och tidigt lördag morgon lyfter pl...

idag.Så mycket piggare och gladare man blir då. Äggröra m. brie och hamburgerkött till frukost idag.Se om jag står mig lika länge idag,som igår. Frukost 9 igår och inte lunch förren 14,men då var jag knappt hungrig än. Nu lite kaffe sen till da...

efter frukosten. Ändå är det 3 timmar sen. Svårt att motivera sig till att äta lunch då. Tänk vad äggröra med smör&grädde och lite brie kan mätta länge.

i massor. Nu får det räcka snart. Årets ranson regn behöver väl inte komma allt på ett bräde. Har fått 47 mm nu sen i torsdags. Man blir ju inte gladare heller när inget rsultat märk,fast man äter nästan till 100% LCHF kost. Har ju bestämt a...

över att jag glufsade i mig massa rårakor till fläsket.Men åhhh så gott det va. Men samvetet är inte på topp just nu. Hade ju bestämmt att köra stenhårt LCHF tills vi åker bort nästa lördag.Men icke det. Är väldigt motigt också,när man kä...

efter en vecka på kurs. Åt väl inte så jättefel mat.Men helt fel dricka blev det. Men nu kör jag på igen.Har ju bestämmt att jag ska hålla i tills vi ska på semester.Är bara 7 arbetsdagar kvar till dess. Jag hoppas ju att jag kan få gå ner lit...

stadslopp avklarat.Klarade inte mitt mål,men det var hårfint. Hade som mål,ättre tid än förra årets lopp.Tid då 43,08 årets tid, 43,38. Så det va på det berömda kan man säga.Men helt klart nöjd.

att klara sig runt stadsloppet på 6,3 km. Kan bli tungt då jag legat borta på kurs en vecka. Men jag var "lite" duktig en morgon och sprang en liten sväng. Bodde också på övervåningen där vi var,så nästan varje gång jag skulle upp för trappan...