efter denna veckas motionerande. Gått 3 riktigt snabba PW rundor a` 5 km styck. Har nästan blivit som ett beroende. Ibland är det positivt med att byta telefon.Det är tack vara en super skoj app som det blivit så roligt att gå.

kost nu ett tag,när min järndepå i kroppen är så låg,12. Kvinnor ska enl.pappret jag fick från läkaren,ligga mellan 20-90. Känns som bättre då att äta "vanlig" mat och inte bara LCHF. Kör på tills det är dax att ta prov igen,när blodbussen...

Är blodgivare,men sist var mitt värde för järndepåerna lågt, 12ug/L. Kvinnor bör ligga mellan 20-90,står det i pappret från läkaren . Nu till mitt rop på hjälp. Någon som vet vilken mat som är bäst att äta för att hjälpa värdena upp....

att jag skulle rida idag heller,så det blev 20 min, 8,6 km, på CT:n istället. Så jag känner mig rätt nöjd med det. Ska bli spännande att väga och mäta på lördag. Har ett par byxor som inte sitter lika tight längre,så det känns riktigt kul =)...

fönstret idag. Ridturen ställer jag in idag. Får bli ett pass på CT:n istället.Men det är ju bra med varierad träning. Kanske träningsvärken från gårdagens ridtur hinner ge sig lite tills imorgon.För då ska jag ut,om inte regnet strilar. Men...

stallet en sväng innan det bär av mot jobbet. Testa nya barbackagjorden idag.

känns riktigt bra. Vägningen i lördags morse va positiv, - 1kg ner så det känns bra, - 2 cm midja & - 3 höften. Fortfarande inget kaffe efter maten. Funkar bra. Varit mycket promenader,då jag hittat en bra och rolig app till telefonen. Man får ve...