om LCHF och olika blodgrupper. Jag har kört enligt LCHF nästan hela våren,men ännu "bara "gått ner 1,5 kg. Tränar ganska regelbundet och varierat,så tycker själv att det borde ha hänt mer. Inte måtten heller har ändrats. Fick låna en bok...
lite igen. Hoppade lchf när jag hade så lågt järndepå värde. Vet ej om det blivit bättre,men är inte alls lika trött nu som för 1 månad sen,så känns som det är lite bättre då. Har faktiskt saknat lite av lchf. Hoppas nu att det visar lite r...
Är blodgivare,men sist var mitt värde för järndepåerna lågt, 12ug/L. Kvinnor bör ligga mellan 20-90,står det i pappret från läkaren . Nu till mitt rop på hjälp. Någon som vet vilken mat som är bäst att äta för att hjälpa värdena upp....
att jag skulle rida idag heller,så det blev 20 min, 8,6 km, på CT:n istället. Så jag känner mig rätt nöjd med det. Ska bli spännande att väga och mäta på lördag. Har ett par byxor som inte sitter lika tight längre,så det känns riktigt kul =)...
spännande att ställa sig på vågen imorgonbitti, 2:a veckan lchf efter semestern har då gått.
första arbetsdagen efter semestern avklarad.Även den första LCHF dagen också. Känns rätt ok. Ska bli rätt skönt att få alla vardagsrutiner på plats igen,och inte massa fuskmat=). Nu ska jag försöka få ordning på träningen också.
en halv vecka kvar på semestern. Men känns rätt ok,då vi haft lite spridd ledighet på försommaren också. Ska bli skönt att få in alla vardagsrutiner igen. Så på Måndag ska jag köra igång med LCHF igen. Har massor av olika mat ideer i huvudet...
och bara lchf kost igen. Har dock inte slarvat alldelse för mycket i helgen.Lite färskpotatis och öl,men annars har jag inte ätit något som jag inte får. Håller på med ny altan,så det har varit mycket bärande på virke. Först lasta på det på s...
i vardagen igen. Tur det bara är 3 arbetsdagar denna vecka. Haft en riktig toppen vecka på Mallorca. Ätit och druckit gott. Dessutom så hade vi kanon väder hela veckan,så jag känner mig rätt nöjd. Har faktiskt inte gått upp något i vikt heller...
i massor. Nu får det räcka snart. Årets ranson regn behöver väl inte komma allt på ett bräde. Har fått 47 mm nu sen i torsdags. Man blir ju inte gladare heller när inget rsultat märk,fast man äter nästan till 100% LCHF kost. Har ju bestämt a...
över att jag glufsade i mig massa rårakor till fläsket.Men åhhh så gott det va. Men samvetet är inte på topp just nu. Hade ju bestämmt att köra stenhårt LCHF tills vi åker bort nästa lördag.Men icke det. Är väldigt motigt också,när man kä...
Då var det måndag igen. Åter stenhård LCHF kost,efter en lite slarvig mat helg. Håller på att rusta äldsta grabbens rum,så laga mat....nej det har inte varit så hög pri på. Blev ute ätand i lördags och igår korvgrillning. Men hade iallafall i...
Kämpar vidare,men det är så motigt.Har kört LCHF stenhårt hela förra veckan och inte en droppe alkohol i helgen. Så när jag ställde mig på vågen idag,så trodde jag ju inte att jag skulle ha gått upp,utan kanske något lite ner. Skulle ha spr...