Gjorde en liten dagsresa utomlands idag - till Trondheim, Norge. Har ätit en fantastisk god fisksoppa och fått ihop lite mer än 10 000 steg till stegräknartävlingen.
Tävlingen (Island runt, med stegräknare) går bra nu förövrigt. Hittills har jag g...
Det skulle kännas så fantastiskt att lyckas uppfylla alla dagsbehov bara en enda gång.
Finns det några tips på kvällsfika ellernågot annat som innehåller vitamin B6?
Börjar dag 1 på stegräknartävlingen med att konstatera en rejäl viktminskning - lite mer än ett kg på en vecka.
Ok, nu är det bara att gå ut och samla steg.
På ett sätt är det lite oroväckande att jag bara jobbar tre dagar den här veckan. Seme...
Har anmält mig till en andra stegräknartävling - som startar imorgon.
Den här gången är det Island runt. Under förra tävlingen (runt Gotland) var hade jag inte gått med i Matdagboken, så jag fick inte möjligheten att mäta och väga under hela...
Har tydligen lyckats motionera för mera än jag får äta idag - hoppas att det ger andra resultat än muskelverk. Mitt andra mål om att äntligen ta magistermärkena var visst inte helt fel. (Visserligen räckte ansträngningarna bara till silver men de...
Något försenad review över juni månad. Som har varit helt okej över lag. Det var ju några dagar där i andra hälften då jag gick upp mer än två kg, men tack och lov var det tillräckligt mycket månad kvar att ta igen det på - plus lite till.
Vårruset...
Idag har jag nått rekommenderat dagligt behov i alla ämnen utom vitaminerna A och D samt Zink. Känns bra - även om jag vet att jag brukar få brist på just zink.
Vitamin D har jag nog aldrig klarat av - men det får man ju från solen. Men jag har i alla...
Var iväg till en handelsträdgård idag för att få lite inspiration till både det ena och det andra. Trädgårdsarbete är ju lite gratis motion också.
Förutom en vacker japansk akleja och en krollilja kom jag även därifrån med en paprika, en chili och...
Idag är det tre veckor sedan jag började använda Matdagboken ^_^
Hittills är det bara kul - och lärorikt. Till exempel trodde jag ju till 100% att jag drack tillräckligt med vatten redan innan men så var det ju inte.
Den andra chocken var att jag...