Success!
-12,2 kilo!
Helt sjuk! Trodde aldrig att det skulle gå så bra, och så lätt den här gången!
Så himla glad och nöjd med framstegen - även om det är låååångt kvar :D
Dessa bloggtitlar...
Fasen vad mycket roligare träningen blir med en träningskompis! Alltså, visst, musik är peppande och så, men med en riktigt roligt, trevlig, intressant person bredvid en går träningspasset aningen snabbare. Vips så hade vi gått både en och två t...
Okej.
Såhär, jag har en inplanerad fuskdag (eller ja, fuskkväll, blir det väl), och ett "mål"?
Fuskkvällen blir runt den 31/8. Maken fyller 30, och jag ska bjuda på trerätters. Ska då (högst troligen) äta vafasen jag vill, utan att direkt tänka på kh-an...
Idag firar vi...
... dels det här med träning. Det är ju en himla bra uppfinning! Inte nog med att kroppen blir starkare, full av endorfiner och allmänt awesome, självförtroendet får ju en himla boost också! Jag är inte på långa vägar nöjd med hur min arma kro...
Vad jag ser mest fram emot...
...just nu är definitivt att köpa nya kläder som sitter bra, och som jag känner mig fin i. Det var längesen...!
Kör just nu vågvägran, eftersom jag det senaste har hetsvägt mig 4-5 gånger om dagen - varken produktivt eller hälsosamt. Har därför...
Ny belöning och jämförelsebild
Egentligen behövs väl denna belöning långt innan målet nås (FANTADESSAGRÅHÅRIGAGENER!!!), men när jag kommit enda ner till 85.5 ska jag bannemig unna mig ett frisörbesök och verkligen fixa till håret. Inte varit hos en proffesionell frisör på...
Hm
Ja, nä, detta var ju intressant. Efter att jag börjat med strikt lchf igen börjar jag tappa vikt igen (94.7 eller 95.1, beroende på vilken vägning som bör räknas - den vid halv fem eller den vid halv åtta). Det verkar som om kroppen mår bäst vid...
Men vaf...
Fyfasen va besviken jag blir! Fem dagars genomliden äggfasta, och vågen stannar på -0.2 kg. Varför vägrar min kropp släppa vikt? Är det pga (tillfälligt) träningsuppehåll?? 😣
Mål och belöningar
Har ju förstått att det ska vara en bra morot när man vill gå ner i vikt - delmål och belöningar. För att hålla uppe motivationen liksom. (Del)mål har jag inga problem att sätta överhuvud taget, men när det kommer till belöningar är det inte...
Snabb uppdatering
Här går det fint!
Tränar en sådär 3-4 gånger i veckan (främst dans och kondition), går 13-15 000 steg om dagen och kör stenhårt på LCHF. Är för tillfället inne på dag tre av min äggfasta (fyfan vad jag hatar ägg just nu!), vilken får mig a...
Nöjd ×2!
Nu har vikten tagit ett rejält språng i rätt riktning! Varje morgon är det allt från 0.2 - 1 kg mindre (högst troligen vätskevikt, så det bromsas nog snart). Faktiskt nere på -10 sen graviditetens högsta vikt, och (ca) -3 sen efter förlossningen...
Idag är en stor dag...
Har blivit medlem på Actic (igen), så ska äntligen börja träna så smått med yoga på söndag nästa vecka 😄👏 Hade helst börjat imorn, men måste vänta på mina träningskläder... Hade även velat börja med lite mer än yoga, men det är no...
Wohoo!
Ja, efter några dagar med 10 000 steg om dagen och lchf startar viktnedgången sakta men säkert. Jag är nöjd. Imorse visade vågen 97.1 - och bara ca 4 kilo kvar till vikten innan denna graviditet. Känns fint 😊
Idag är det fantastiskt väder ute, och pla...
Nämen...!
Minus på vågen imorse. Inte så mycket, men ändå - minus på vågen. Det är peppande, även om jag fortfarande är full av motivation ändå. Ska bli spännande att se om den går plus imorn, som det brukar göra, eller om det håller sig såhär nu (på minus) 😊
Har...
Regn 🌧
...har jag förresten sagt att jag gillar regnpromenader? Det blir liksom automatiskt att man ökar takten, med eller utan vagn 👌
Mycket som händer
I alla fall om man räknar familjelivet. Att ha två barn slukar verkligen tid, så blir inte så mycket över till att skriva här. Men huvudsaken är väl ändå att jag gör vad jag ska (äter rätt och rör på mig mer) i verkligheten, än att skriver...
Jag älskar min kropp!
Faktiskt! Det verkar "bara" ha varit matförgiftning (frågan är dock från vad...). Antingen det eller så var det en väldigt kortvarig magsjuka på några timmar. Oavsett, så mår jag finfint idag, och har varit ute och lekt med S hela förmiddagen. T...
Blä
Nä, idag är ingen bra dag... Vaknade med magsjuka imorse, och har mest legat i sängen o velat dö större delen av dagen. Inte fått i mig nåt som inte kommer upp igen heller, så vetefan hur jag ska lyckas ge kroppen vad den behöver.
Förvånad...!
Det är mycket som förvånar mig den här gången med lchf. Att mina abstinensbesvär/sötsug är i stort sett lika med noll (beror kanske på att jag har varit tvungen att leva på kolhydratsfulla halstabletter? Nån med tips på vad man kan göra mot ha...
Dagsuppdatering
Får väl ändå säga att jag är nöjd med dagens prestationer. Ligger visserligen på 5 gram för mycket kolhydrater (pga av en onödig - men god - kokoslatte på stan), men har varit ute o sprungit efter S hela dagen, så det kanske jämnar ut sig 😛
Har börjat...