Det syntes nog på vågen i morse att det blivit någon öl, lite chips, tortillas, choklad m.m i helgen. Men det är sånt man får ta om man vill leva också. Nu börjar vi med att fixa bort festens följder och så fortsätter vi framåt. Måste b...

Jag har haft total paus lördag söndag med tankar på mat. Hat ätit det jag velat och har njutit av en och annan (i vanliga fall) förbjudna produkter. Lite hämningar sitter nog i för jag små åt inte av chips och dylikt så mycket som jag i vanliga f...

Jag hade svårt att tro på detta med LCHF, men jag började på i förra veckan (tisdag) för att testa. Förra veckan blev det fusk med McDonalds en dag och pizza en annan och ändå har jag NU denna vecka börjat gå ner i rasande takt. HUR är det...

Otroligt, men jag är in hit flera gånger per dag och fyller i ett och annat.

Från igår morse tills idag morse visade vågen - 700gr, HUR är det ens möjligt, för att sova en natt. Det var väldigt sporrande att det äntligen fortsätter nedåt, har ståt ganska stilla nu i flera veckor, det gör att man tappar stingen. Ik...

och för lite fett. Bara melankillen, som ville att mamma skulle sitta med honom tills han somnar, har somnat måste jag gå ner och äta något som innehåller mycket fett, lite kolhydrater och protein. Blir väl ett var i smörpaketet verkar det som.

Informationsgången på mitt jobb är inte det som funkar bäst, fick igår reda på en skolning som vi borde gå och första tillfället är IDAG, det tillfället är tyvärr 70 km bort. De ska ha samma sak i morgon och på torsdag, tillfället i morgon...

jag skall börja ta morgonpromenader med hunden. Dessa borde ske mellan 05.30 och 06.30 för att jag sedan ska hinna dusch och bli färdig, väcka barnen fixa frukost m.m.m Innan klockan 07.50 för att hinna med lilleman till dagis kl 8. Dessa planer b...

är vi kvar på, skönt, har varit underbart höstväder. Har lite svårt att motivera igång mitt motionerade efter sista antibiotika kuren. Men så märks det på vikten också, händer ingenting. Vägde mig på vågen här i morse och det var glä...

Åkte ner till stugan efter jobbet igår, endast 1/3 killar ville komma med = lungt och skönt. Var ut på en snabb prommis med hunden, tyvärr hade jag glömt skorna hemma så den blev inte så lång som jag skulle velat. Idag skiner solen men det b...

dagens vikt, min mage har tagit ihop helt, känner mig som om jag skulle ha en betongklump i magen. Dagens vikt skulle vara helt missvisande att registrera.

Har lilleman hos sin farmor och farfar, borde hämta honom, men jag skulle så gärna ha saft kokandet färdigt innan. Idag har det gått riktigt bra med lchf dieten, tycker jag, borde antagligen äta mera fett än idag men jag vet inte riktigt vad jag...

Tänk att det skall vara så svårt att ändra sitt tankesätt och ha lite karaktär. Igår efter jobbet kastade vi oss i bilen (innan vi ätit middag) och skulle iväg och titta på en båt. Denna båt finns ca 150 km från oss detta resulterade i att...

uträkning på hur mycket fett, protein och kolhydrater man ska äta då man försöker hålla lchf MEN jag hittar det inte. De senaste dagarna har det varit på två olika personers sidor, hoppas någon kan hjälpa mig !!!

Har idag ätit 26gr kolhydrater, 6,26 % av totala energiinnehållet kommer från kolhydrater. Detta är betydligt mindre än jag brukar äta i kolhydrat mängd. Mitt mål är att komma under 20 gr/ dag. Man lär sig av sina misstag, vad man kan ta oc...

kan hända att det blir jobbigt/ kneppigt. Har lite brist på fantasi vad det gäller att äta, borde skaffa mig en kokbok med lchf. Rädd att min diet kommer att bli ensidig. Dessutom känns det mycket fel att äta så mycket fett, har ju hela mitt vuxna...

Var ut på en otroligt skön promenad med hunden men konstaterade att det börjar bli dags för vantar, redan. Enligt nyheterna har första snön kommit i vårat land (Finland), 10 cm nysnö, som nog ganska snabbt smält bort, men i alla fall, VINTERN...

gud så gott. Har lagat Lasagnette till middag idag alla i familjen tycker att det är gott. MEN vilken otrolig mängd med kcal det var i det, tänkte mig inte för innan och kollade först efteråt. Kommer att tänka mig för många gånger innan...

I morse visade vågen 1,4kg mer än i fredagsmorse, otroligt att vikten kan pendla så mycket. Jag vet att jag ätit helt fel och alldeles för mycket + att jag motionerat obefintligt, MEN i alla fall. Otroligt att det kan hoppa upp/ner så mycket. Jag...

i helgen (nu igen) hopplöst att kunna sitta på villan en kväll och inte äta chips/ godis och dricka en cider till detta. Villa säsongen är tyvärr slut ganska snart, vi har inte vår stuga vinterisolerad, så då kanske helg frosseriet slutar. Av...